Статьи журнала - Физическая культура, спорт - наука и практика

Все статьи: 966

Взаимосвязь уровня развития физических качеств квалифицированных гребцов с ампутацией нижних конечностей с результативностью соревновательной деятельности

Взаимосвязь уровня развития физических качеств квалифицированных гребцов с ампутацией нижних конечностей с результативностью соревновательной деятельности

Казарьян Ю.Б., Быков А.И., Юламанова Г.М.

Статья научная

В статье представлены резуль- таты корреляционного анализа между уровнем развития физи- ческих качеств и показателями результативности прохождения соревновательной дистанции 200 метров у гребцов-паралим- пийцев. В исследовании приняли участие высококвалифицирован- ные гребцы с ампутациями ниж- них конечностей, занимающиеся параканоэ, в количестве 8 чело- век сборной команды России и Ленинградской области, относя- щихся к классу LTA - IVF по клас- сификации ICF. Известно, что одним из важ- нейших факторов достижения высоких спортивных результа- тов в параканоэ является физи- ческая подготовка. Ее особенности продиктованы главным образом условиями соревновательной деятельности, а также функциональными воз- можностями спортсменов с ампутациями нижних конечностей. В настоящее время практически от- сутствуют исследования, посвященные вопросам построения структуры и содержания физической подготовки на основе результатов исследований зависимости спортивного результата от уров- ня развития физических качеств параканоистов. Поэтому анализ взаимосвязей между результативностью со- ревновательной деятельности и уровнем развития физических качеств квалифицированных гребцов с ампутацией нижних ко- нечностей является актуальным. Авторы раскрывают особен- ности соревновательной дея- тельности в параканоэ и функци- ональные возможности гребцов с ампутациями нижних конеч- ностей. Представленные резуль- таты являются итогом ранее проведенных исследований. Вы- явлены статистически значимые взаимосвязи между результа- том на дистанции 200 метров у квалифицированных гребцов в параканоэ и уровнем развития: скоростно-силовых качеств (r = 0,840 и r = 0,869); ко- ординации движений (r = 0,835 и r = 0,885); скорост- ной выносливости (r = 0,823 и r= 0,828); силовой вы- носливости (r = 0,869 и r = 0,828).

Бесплатно

Визуализация художественно-спортивных зрелищ в социально-культурном пространстве городской среды: педагогический аспект

Визуализация художественно-спортивных зрелищ в социально-культурном пространстве городской среды: педагогический аспект

Плотников А.В., Плотникова Г.Г., Подольская И.Н.

Статья научная

Социально-культурные изменения, вызванные процессами урбанизации городской среды, влияют на содержание и форму социально-зрелищных проектов, являющихся предметом профессиональной деятельности бакалавра социально-культурной сферы. Для выявления особенностей влияния социально-культурного пространства городской среды на замыслы художественно-спортивных зрелищ и их реализации бакалаврами социально-культурной сферы в процессе обучения в вузе использованы общетеоретические методы исследования: сбор и анализ информации о современных социально-культурных зрелищных проектах; контент-анализ, классификация, сравнение и обобщение, а также эмпирические методы: проектирование режиссерских замыслов социально-культурных зрелищ, наблюдение, беседа, а также специальные: художественный метод театрализации, творческий метод монтажа. Спортивные праздники и события - это сложная системная деятельность, которая представляет собой комплекс разнообразных спортивных и культурных процессов, делает досуг спортсменов и участников спортивных событий содержательным и целенаправленным, расширяет сферу общения и спортсменов-профессионалов, и любителей спорта как зрелища. Такие особенности, как историческая многослойность, динамичность развития и функционирования городских жителей в социально-культурном пространстве, взаимодействие различных социальных групп и субкультур, становятся определяющими для создания замыслов художественно-спортивных зрелищ. Главными средствами визуализации и трансляции образов выступают социальные сети, телевидение, кино, фото, реклама. С их помощью создаются и продвигаются в городской среде различные формы художественно-спортивных зрелищных проектов, обусловленные функциями (зрелищная, социально-психологическая, идеологическая, воспитательная, культурно-просветительская и т.д.) и потребностями городской среды (самоидентификация и общественное признание, саморазвитие и проявление творчества, участие в общественно важном деле, развитие способностей личности и т.д.). Современными технологиями в реализации художественно-спортивных проектов выступают: 1) полифункциональность и интернациональность постановочной команды режиссера, 2) требования визуализации замысла для электронных СМИ (телевидение и интернет), 3) современные технологии динамической проекционной сценографии и художественного фона, 4) повышение смысловой роли героя в драматургии композиции замысла через визуальные (проекционные) технологии.

Бесплатно

Влияние адаптивного спорта на социальную интеграцию и адаптацию детей с ограниченными возможностями

Влияние адаптивного спорта на социальную интеграцию и адаптацию детей с ограниченными возможностями

Никифорова О.Н., Никифоров Д.Е.

Статья научная

Адаптивный спорт - это составная часть современного спорта, имеющая огромную социальную значимость. В статье раскрывается актуальная проблема социально-психологической адаптации инвалидов с нарушением интеллектуальной функции через специально организованные занятия спортом. В настоящее время установлено, что одним из важнейших средств успешной социальной адаптации, коррекции и компенсации нарушенных функций детей и подростков с отклонением интеллектуального развития являются физическая культура и спорт. Целью исследования было определение влияния занятий спортом на уровень социальнопсихологической адаптированности лиц с нарушением интеллекта. Представленные в статье результаты подтверждают, что активные занятия адаптивной физической культурой и спортом воспитанников коррекционных образовательных учреждений закрытого типа решают сложнейшие задачи социализации личности, носят воспитательно-гуманистический характер и направлены на развитие духовных сил, способностей и умений, позволяющих спортсмену преодолевать жизненные препятствия; формирование характера и моральной ответственности в ситуациях адаптирования к социальной среде; обеспечение возможностей для личного и профессионального роста, для осуществления самореализации спортсмена; создания условий для саморазвития творческой индивидуальности спортсмена и раскрытия его творческих потенций. Выявлено, что направленность личности, в результате занятий адаптивным спортом можно рассматривать и как результат отношения спортсмена к людям, к себе, к обществу в целом, и как его стремление заниматься спортом, участвуя в соревнованиях, потребность в достижении высоких спортивных результатов. Показано, что стимулирование физического развития и физического совершенствования в групповых видах спорта создает предпосылки для стимулирования социальной адаптированности детей с нарушением интеллекта. Так, в результате занятий футболом уровень социальнопсихологической адаптированности спортсменов с нарушениями интеллектуальной функции может повышаться более чем на 30%.

Бесплатно

Влияние гипоксических воздействий на показатели восстановительных процессов у квалифицированных спринтеров

Влияние гипоксических воздействий на показатели восстановительных процессов у квалифицированных спринтеров

Шубин М.С., Шубина Н.Г., Чмов В.В., Барабанкина Е.Ю.

Статья научная

В данной статье описан эф- фект от применения в трени- ровочном процессе квалифи- цированных легкоатлетов, специализирующихся в беге на короткие дистанции, дозирован- ных гипоксических воздействий. Эффективность таких средств уже доказана в специальной ли- тературе, однако это в основном разовые применения. Далее мы предприняли попытку разра- ботать методику применения гипоксических воздействий в тренировочном процессе бегу- нов-спринтеров. Условия искусственной ги- поксии создавались посред- ством специальной маски с диа- фрагмой, которая создавала дополнительное сопротивление дыханию спортсменов в остром периоде восстановления (сра- зу после выполнения специальных физических упражнений и аэробной нагрузки). Изучение эф- фекта целенаправленного воздействия на дыха- тельную систему бегунов-спринтеров позволило установить, что показатели восстановительных процессов спортсменов быстрее возвращаются к исходному состоянию, чем при дыхании в обыч- ных условиях. Анализ динамики двух ключевых показателей, отражающих вос- становительные процессы, таких как АД и ЧСС, у квалифицирован- ных спринтеров контрольной и экспериментальной групп в ре- зультате тренировки в условиях искусственной гипоксии пока- зал, что скорость восстановле- ния работоспособности выше у легкоатлетов эксперименталь- ной группы, чем у спортсменов контрольной группы...

Бесплатно

Влияние двигательных и психомоторных способностей летчиков на показатели управления самолетом

Влияние двигательных и психомоторных способностей летчиков на показатели управления самолетом

Шестаков М.М., Сакиркин О.В.

Статья научная

В статье показано, что эффективность деятельности летчика по управлению самолетом определяется наличием соответствующих профессионально значимых знаний, умений и навыков, а также уровнем развития необходимых двигательных и психомоторных способностей, которые должны формироваться и совершенствоваться в процессе общей и специально направленной физической подготовки. Решение этой проблемы связано с преодолением сформировавшегося в теории и методике профессионально-прикладной физической подготовки военнослужащих научного противоречия между необходимостью целенаправленного развития у летчиков важных для эффективного управления самолетом определенных двигательных и психомоторных способностей и отсутствием соответствующей методики их развития. В связи с этим целью настоящего этапа исследования явилось выявление особенностей влияния двигательных и психомоторных способностей на показатели управления самолетом летчиками разной квалификационной категории. Достижение поставленной цели осуществлялось на основе использования методов анализа литературы, педагогического тестирования, психофизиологического тестирования, инструментальной методики регистрации параметров управления самолетом в процессе выполнения полета, математической статистики. Анализ двигательных и психомоторных способностей у летчиков всех квалификационных категорий позволил дифференцировать состав рассмотренных показателей на две группы по степени их влияния на показатели управления самолетом. В результате было установлено, что у летчиков разной квалификационной категории показатели развития двигательных и психомоторных способностей оказывают не одинаковое влияние на параметры управления самолетом на отдельных этапах полета. Результаты исследования позволяют говорить о том, что для повышения эффективности профессионально ориентированной физической подготовки летчиков представляется целесообразным весь рассмотренный состав показателей двигательных и психомоторных способностей избрать в качестве информативных критериев, отражающих уровень их развития.

Бесплатно

Влияние депривации на качество общения ребенка старшего дошкольного возраста со сверстниками и со старшими в процессе игры

Влияние депривации на качество общения ребенка старшего дошкольного возраста со сверстниками и со старшими в процессе игры

Чермит К.Д., Исаков А.О., Хакунов Н.Х.

Статья научная

На основании сопоставительного анализа параметров общения детей-сирот 5 и 6 лет, проживающих в условиях детского дома, и их сверстников, проживающих в обычных семьях, выявлено влияние социальной депривации на возрастное развитие психики детей. Определено стабильное и негативное проявление у сирот таких параметров общения, как склонность к быстрой смене настроения, страх и беспокойство, невысокая двигательная активность, низкая способность к самостоятельности в игре, потребность в воспитателе-организаторе. Возрастное развитие детей-сирот не обеспечивает интенсивного изменения параметров общения к шести годам, не устраняет последствия депривации, а лишь усугубляет проблемы.

Бесплатно

Влияние десинхронизирующих эффектов трансмеридианных перелетов на циркадианный ритм терморегуляции

Влияние десинхронизирующих эффектов трансмеридианных перелетов на циркадианный ритм терморегуляции

Ежов С.Н., Ящук А.В., Кравцов С.В.

Статья научная

Современные трансмери- дианные авиаперемещения сопряжены с рeзким cдвигом гeoфизичeских и сoциaльных «за- давателей» врeмeни, что вызы- вает нeизбeжнoe измeнeниe всех врeмeнных мaсштaбoв, в кoтoрых сущeствуeт чeлoвeчeский oргaнизм. Под этим углом зре- ния зaдaчa всeстoрoннeгo из- учения хронофизиологических проблем мигрaциoнных про- цессов oстaется актуальной. Так, конкретизации требуют вопросы длительности десинхронизации параметров циркадианных рит- мов инертных физиологических функций, к которым относится и терморегуляция организма. В данном исследовании рас- сматривается динамика фазово-амплитудных ре- акций и длительность нормализации суточных колебаний оральной температуры у мигрантов в контрастных поясно-часовых регионах на модели перелета с востока на запад через 7 часовых по- ясов. В исследованиях участвовало 36 мужчин - спор- тсменов в возрасте 20-24 года. Регистрация темпе- ратуры осуществлялась в 07, 11, 15, 19, 23 ч. местно- го времени в «домашних» условиях и через 28 суток после перелета. Для решения поставленных задач использовали «графическое представление мате- риала». На «домашнюю» периодограмму наклады- вались графики биоритмов в новых временных условиях, что позволяло визуально оценивать ам- плитудно-фазовые изменения хронограмм и выяс- нять, когда произойдет повторя- емость рисунков, т. е. адаптация к геосоциовременным измене- ниям среды. В качестве сопостав- ления полученной информации применялся математический «косинор-анализ», определяю- щий также амплитудно-фазовые характеристики биоритмов в различные сроки хроноадапта- ции. Полученные результаты по- казали, что терморегуляция организма на протяжении всех 28-ми дней исследований в кон- трастных геосоциовременных условиях сопровождается энер- годефицитом. Это выражается увеличением амплитуды, повы- шением среднедневного уровня, «блyждaнием» максимальной акрофазы на первую половину дня или поздние вечерние часы и атипич- ной конфигурацией циркадианных хронограмм оральной температуры. Нарушения теплового и организационно-временного гомеостаза, обуслов- ленные десинхронизирующими эффектами транс- меридианных перелетов, выходят за рамки месяца хроноадаптации.

Бесплатно

Влияние занятий греко-римской борьбой на функциональные возможности двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы организма подростков 12-15 лет

Влияние занятий греко-римской борьбой на функциональные возможности двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы организма подростков 12-15 лет

Дворкин Л.С., Меньшиков А.И., Давыдов О.Ю., Зарко В.В.

Статья научная

В статье раскрываются особенности функционирования организма юных борцов 12-15 лет на основе электромиографических исследований и регистрации частоты сердечных сокращений при выполнении до отказа статических напряжений в 30% от максимальной силы. Выявлено, что небольшой спортивный стаж занятия борьбой еще не позволяет подросткам выработать устойчивые приспособительные механизмы функционирования двигательной и сердечно-сосудистой систем, которые, тем не менее, более совершенны по сравнению с нетренированными сверстниками.

Бесплатно

Влияние занятий подводной охотой на организм занимающихся

Влияние занятий подводной охотой на организм занимающихся

Гришин А.Ф.

Статья научная

В статье показано, что многолетние занятия подводной охотой приводят к росту показателей специальной подготовленности (результаты в статическом и динамическом апноэ и плавании на 100 м) и показателей аэробной производительности (индекс Гарвардского степ-теста, индекс индивидуальной аэробной подготовленности Own Index), к увеличению жизненной ёмкости лёгких и снижению частоты сердечных сокращений в покое. Это, в целом, позволяет считать, что соревновательная двигательная деятельность в подводной охоте оказывает развивающее воздействие на механизмы, обеспечивающие аэробную выносливость.

Бесплатно

Влияние занятий хатха-йогой на функциональное состояние детей младшего школьного возраста

Влияние занятий хатха-йогой на функциональное состояние детей младшего школьного возраста

Воловая Т.А.

Статья научная

В статье рассматривается функциональное состояние детей младшего школьного возраста и влияние на них занятий хатха-йогой. Результаты анализа вариабельности сердечного ритма указывают на значительное повышение функционального состояния организма ребенка и увеличение адаптивных резервов испытуемых, что свидетельствует об эффективности занятий хатха-йогой с младшими школьниками.

Бесплатно

Влияние изменившихся социально - политических условий на личностные характеристики курсантов военных вузов

Влияние изменившихся социально - политических условий на личностные характеристики курсантов военных вузов

Редун Р.Г., Михайленко А.Г., Курдюков Б.Ф.

Статья научная

В статье представлены результаты исследований, проведенных с целью выявления характерных особенностей контингента, обучающегося в высших военных учебных заведениях. Данная тематика рассматривается в рамках существующей проблемы подготовки военных кадров с высшим профессиональным образованием. Представлена аргументация актуальности обозначенной проблемы с двух позиций. Первое - это необходимость создания армии, оснащённой современным вооружением и высококвалифицированными военными специалистами. Второе - это реформирование высшей профессиональной школы. При аргументации проблемы авторы определяют роль армии в жизни государства и общества, обозначают её значимость и место в кругу других важных социальных проблем. Особое внимание авторы сосредотачивают на происходящих в российском обществе преобразованиях в социальной сфере, рыночных отношениях, экономике, образовании, культуре. Обращается внимание на возникающие сложности профессионального отбора в военные вузы в связи с переходом на сдачу единого государственного экзамена. Особый интерес представляют данные, полученные в ходе проведенных исследований, которые направлены на установление характерных особенностей контингента, обучающегося в военных вузах. Приводятся результаты анализа полученной информации, на основе которых авторы определяют характерные особенности личностного порядка обучающихся курсантов. При этом полученные ре зультаты трактуются как последствия влияния вновь образовавшихся социально-экономических условий, детерминировавших новые материально-духовные ценности и жизненные приоритеты. В статье авторы приводят выводы, сделанные на основе результатов проведенных исследований, а также излагают собственные взгляды на решение рассматриваемой проблемы и перспективы повышения качества подготовки военных кадров.

Бесплатно

Влияние интенсивных силовых нагрузок на уровень специальной подготовленности тяжелоатлетов

Влияние интенсивных силовых нагрузок на уровень специальной подготовленности тяжелоатлетов

Михитаров А.А., Марченко В.В.

Статья научная

Цель исследования - установить влияние интенсивных силовых тренировок в структуре мезоциклов на уровень специальной подготовленности тяжелоатлетов. Исследование проводилось на спортивной базе КГУФКСТ. В нем приняли участие 14 тяжелоатлетов: 8 кандидатов в мастера спорта и 6 перворазрядников. Все они приступили к занятиям после двухмесячного перерыва и тренировались в течение 3 мезоциклов. Структура мезоциклов оставалась практически без изменений. Средний тренировочный цикл (мезоцикл) включал в себя 6 микроциклов. Каждый из них состоял из кумуляционной и восстановительной частей. Кумуляционную часть составили тренировки с большими нагрузками силовой направленности, а восстановительную - со средними и малыми нагрузками преимущественно скоростно-силовой направленности. Полный цикл специальной физической подготовки квалифицированных тяжелоатлетов, предусматривающий повышение как силовых, так и скоростно-силовых показателей, должен включать в себя два базовых мезоцикла. Длительность каждого составляет 1,5-2 месяца. За три мезоцикла максимальные результаты в приседаниях выросли на 41 кг (31%), в тяге - на 35 кг (24%). После выполнения предложенного нами варианта силовой подготовки наибольший прирост результатов у обследованных тяжелоатлетов в приседаниях и тяге отмечен в первом мезоцикле - 25 и 22 кг (20 и 16%). Количество повторений в подходе, подходов и подъемов штанги в каждом из трех мезоциклов оставалось без изменений. Во втором и третьем мезоцикле увеличивался только средний вес штанги. В результате выполнения интенсивных силовых нагрузок за три мезоцикла среднее значение высоты прыжка вверх с места выросло на 5 см (7%). Наибольший прирост данного показателя выявлен во втором мезоцикле - на 3 см (5%). Средний вес штанги в базовых силовых упражнениях положительно связан с уровнем скоростно-силовой подготовленности тяжелоатлетов. После силовых тренировок высота прыжка в среднем умень- шалась на 3-4 см. Наиболее значительное снижение - от 4 до 9 см - выявлено в занятиях с 5-6-разовыми повторениями в подходе. Чем легче снаряд и больше количество повторений в подходе, тем существенней снижение высоты прыжка вверх с места.

Бесплатно

Влияние курения на состояние кислородтранспортной системы крови юношей в зависимости от уровня их двигательной активности

Влияние курения на состояние кислородтранспортной системы крови юношей в зависимости от уровня их двигательной активности

Антипина Т.В., Исаева Е.Е., Шамратова В.Г., Усманова С.Р.

Статья научная

Табакокурение, затрагиваю- щее важнейший компонент жиз- ни человека - здоровье, в насто- ящее время является одной из наиболее острых социально-эко- номических проблем. К самым действенным профилактическим мерам в борьбе с табакокуре- нием среди молодежи относят физическую культуру и спорт. Однако нередки случаи, когда ку- рение распространяется и среди лиц, поддерживающих высокую физическую активность. Вместе с тем вопрос о влиянии курения на показатели функци- онального состояния организма людей, испытывающих различ- ные по интенсивности физиче- ские нагрузки, остается малоизученным. В статье рассматриваются резервы кислородтранспортной системы крови у курящих и некурящих юношей в зависимости от уровня их двигательной активно- сти (ДА). С помощью двухфакторного дисперсионного анализа установлено, что ДА как отдельный фак- тор оказывает положительное влияние на общее состояние красной крови (концентрацию эритро- цитов, содержание гемоглобина и гематокрит), а также на показатели газового состава крови (пар- циальное давление газов - pCO2, pO2)...

Бесплатно

Влияние методики занятий аквааэробикой на психофизическое состояние женщин 36-45 лет

Влияние методики занятий аквааэробикой на психофизическое состояние женщин 36-45 лет

Трофимова О.С., Ончукова Е.И., Килимник А.А.

Статья научная

В статье представлены ре- зультаты исследования влияния методики коррекции психофи- зического состояния женщин 36-45 лет на основе применения аквааэробики в условиях фитнес- клуба. В современной системе оздо- ровления, среди многообразия фитнес-программ, одним из глав- ных потребителей фитнес-услуг являются женщины в возрастном диапазоне 36-45 лет. Это связано, прежде всего, с продолжающим возрастанием популярности за- нятий оздоровительной физи- ческой культурой, посещения фитнес-клубов, разнообразием и модификациями известных фит- нес-программ. Наиболее популярной группо- вой фитнес-программой у жен- щин второго периода зрелого возраста является аквааэробика. Именно аквааэробика обладает ши- роким арсеналом средств и методов не только для повышения физической подготовленности жен- щин данной возрастной группы, но и для коррек- ции их психического состояния. Педагогический эксперимент был проведен на базе филиала г. Краснодара сети фитнес-клубов «Дом физкультурника». Контингент исследуемых составили 32 женщины в возрасте 36-45 лет, кото- рые в течение девяти месяцев посещали занятия акваэробикой...

Бесплатно

Влияние методики оздоровительной двигательной активности на основе средств ритмической гимнастики и стретчинга на физическое состояние организма женщин второго периода зрелого возраста

Влияние методики оздоровительной двигательной активности на основе средств ритмической гимнастики и стретчинга на физическое состояние организма женщин второго периода зрелого возраста

Малыгина И.А.

Статья научная

Анализ научных публикаций показал, что существует необходимость укрепления и поддержания здоровья лиц второго периода зрелого возраста с помощью оздоровительной физической культуры. Нами была разработана и внедрена методика оздоровительной двигательной активности на основе средств ритмической гимнастики и стретчинга. Целью исследования было выявить особенности влияния методики оздоровительной двигательной активности на основе средств ритмической гимнастики и стретчинга на физическое состояние организма женщин второго периода зрелого возраста. Методы исследования - анализ научной литературы, педагогический эксперимент, тестирование физических качеств: скоростных, скоростно-силовых, силы, выносливости, гибкости, статического равновесия, методы математической статистики. Эксперимент проходил с сентября 2019 по февраль 2020 г. Было сформировано две группы занимающихся: экспериментальная группа (ЭГ) и контрольная группа (КГ) по 12 женщин второго периода зрелого возраста (36-55 лет). В обеих группах занятия проходили 2 раза в неделю по 60 минут. В начале и в конце эксперимента проводилось тестирование всех основных физических качеств. В ЭГ использовалась методика оздоровительной активности - комбинировались средства гимнастики и стретчинга. В КГ применялась методика гимнастики. В начале эксперимента достоверно значимых отличий в ЭГ и КГ не было (p>0,01). В конце эксперимента в группе ЭГ были получены достоверно значимые (p function show_abstract() { $('#abstract1').hide(); $('#abstract2').show(); $('#abstract_expand').hide(); }

Бесплатно

Влияние методики оздоровительной двигательной активности на психоэмоциональное состояние лиц второго периода зрелого возраста

Влияние методики оздоровительной двигательной активности на психоэмоциональное состояние лиц второго периода зрелого возраста

Малыгина И.А.

Статья научная

Актуальность. В статье рассмотрено влияние методики оздоровительной двигательной активности на психоэмоциональное состояние людей второго периода зрелого возраста. Применялась методика Л.А. Курганского - Т.А. Немчина. На основе теоретического анализа научных публикаций выявлено, что для сохранения здоровья необходимо поддерживать благоприятный уровень психоэмоционального состояния людям всех возрастов. Цель: выявить особенности воздействия оздоровительной двигательной активности на психоэмоциональное состояние лиц второго периода зрелого возраста. Методы: анализ и синтез научной литературы, педагогический эксперимент, анкетирование, методы математической статистики. Результаты. Было сформировано две группы занимающихся - экспериментальная группа (ЭГ) и контрольная группа (КГ) по 24 человека (12 мужчин и 12 женщин). В ЭГ занятия имели комплексную направленность (использовалось в различных сочетаниях комбинирование функционального тренинга, аквааэробики, стретчинга и силовых нагрузок); в контрольной группе (КГ) направленность занятий была избирательной с учетом пожеланий участников исследования, в начале и в конце эксперимента проводилось анкетирование...

Бесплатно

Влияние методики оздоровительной двигательной активности на физическое состояние лиц второго периода зрелого возраста

Влияние методики оздоровительной двигательной активности на физическое состояние лиц второго периода зрелого возраста

Малыгина И.А.

Статья научная

В статье анализируется результат внедрения методики оздоровительной двигательной активности лиц второго периода зрелого возраста в тренерскую практику. В основе лежало использование комплексного влияния средств функционального тренинга, стретчинга, аквааэробики и нагрузки силовой направленности. Мы наблюдали динамику физической подготовленности, функционального состояния организма и антропометрических параметров до и после эксперимента. Методы исследования - анализ и систематизация научной и научно-методической литературы, педагогический эксперимент, тестирование, методы математической статистики. Исследование проводилось с целью выявления влияния методики оздоровительной двигательной активности лиц второго периода зрелого возраста.Было сформировано две группы занимающихся - ЭГ (n=24, из них 12 мужчин и 12 женщин) и КГ (n=24, из них 12 мужчин и 12 женщин).В одной из них занятия проводились по свободному графику и программам, выбранным самостоятельно, в другой - с применением авторской методики оздоровительной двигательной активности, в начале и в конце эксперимента проводилось тестирование.В группе ЭГ были получены достоверно значимые отличия по всем тестам физической подготовленности, функционального состояния организма и в динамике показателей антропометрических параметров...

Бесплатно

Журнал