Статьи журнала - Наука-2020
Все статьи: 1988
Основные понятия, разновидности и методика проведения занятий аквафитнесом
Статья научная
Эффективность применения физических упражнений в воде с целью оздоровления лиц разного возраста, пола и подготовленности. Современный аквафитнес представляет собой разнообразные комбинации упражнений избирательной направленности. Структура и содержание занятий аквафитнеса, а также условия их проведения имеют ряд существенных отличий. Современные технологии акватических программ характеризуются более широким диапазоном средств воздействия на организм занимающихся, предъявляя в ряде случаев довольно жесткие требования к параметрам плавательных бассейнов.
Бесплатно
Основные принципы управления в области использования и охраны земель
Статья научная
К основным функциям управленческой деятельности предусмотренной Конституцией, относятся: основные направления внутренней политики государства в области использования охраны земель, включающих: нормотворчество; организацию системы центральных органов исполнительной власти в данной области и обеспечение их согласованного функционирования.
Бесплатно
Основные приёмы ориентирования на местности в испытании туристский поход ВФСК ГТО
Статья
Для успешного прохождения испытания по выбору - туристический поход в рамках сдачи норм ВФСК ГТО необходимо познакомится с основными приёмами ориентирования на местности и испытать их на практике.
Бесплатно
Основные проблемы и принципы восстановления спортсменов после травм
Статья научная
Цель проведенного исследования состояла в изучении и структурировании основных проблем и принципов современной реабилитации спортсменов после травм.
Бесплатно
Основные проблемы обучение плаванию лиц с ограниченными возможностями
Статья научная
Одним из эффективных средств реабилитации и социальной адаптации учащихся и студентов с ограниченными физическими возможностями являются занятия плаванием. Для этой группы молодежи плавание выступает как фактор улучшения самочувствия и укрепления здоровья, повышения уровня физической подготовленности, удовлетворение потребности в общении и расширении дружественных связей.
Бесплатно
Основные проблемы соревновательных нагрузок в мини-футболе
Статья научная
Во всех без исключения видах спорта можно найти многие и многие примеры, когда применяемые в них упражнения, методы и организационные установки неадекватны целевому состоянию организма, которого необходимо достичь для реализации запланированного спортивного результата. В итоге такие тренировочные воздействия формируют в организме адаптационные процессы, направленные в той или иной степени мимо поставленной цели, а иногда даже в противоположную сторону.
Бесплатно
Основные современные проблемы физической культуры и спорта
Статья научная
Занятия физкультурой и спортивная подготовка подростков очень актуальны. В этой статье анализируются и определяются основные проблемы физического воспитания и спорта. Эти проблемы включают низкое качество преподавания, отсутствие интереса, отсутствие необходимого оборудования и т. д. Автор предлагает варианты для решения данных проблем. Главное внимание также уделяется мотивационной стороне решения указанных проблем.
Бесплатно
Статья
Цель - определить средства и методы эффективного повышения уровня развития ведущих двигательных качеств. Для бегунов и бегуний на короткие, средние и длинные дистанции, помимо физических качеств силы, быстроты и скорости бега, требуется высокое развитие скоростной, специальной и общей выносливости на базе общего и специального фундамента всесторонней общей и специальной скоростно-силовой подготовки. Последнее будет зависеть от верного планирования, разработки и реализации модели - гармонии при подготовке к соревнованиям в основных стартах годичного цикла.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматриваются основные способы защиты и боевые приемы борьбы, используемые сотрудниками органов внутренних дел - женского пола, а также основные психологические аспекты в подготовке к действиям в экстремальной ситуации.
Бесплатно
Основные средства восстановления работоспособности у сотрудников органов внутренних дел
Статья научная
В статье рассматривается проблема поиска эффективных средств работоспособности у сотрудников ОВД. Воздействие, которых направленно на усиление эффективности служебной готовности и успешному выполнению действий при решении оперативно - служебных задач.
Бесплатно
Основные тенденции коньковой техники
Статья научная
Техника передвижения на лыжах складывается из многочисленных приемов, позволяющих лыжнику наиболее успешно передвигаться в разнообразных условиях местности состоит из разнообразных систем движений в условиях скольжения.
Бесплатно
Основные тенденции решения проблем шумового загрязнения в области техносферной безопасности
Статья научная
С развитием техники и технологий в сфере производства, возникла проблема шумового загрязнения на рабочих местах. Безопасность работников от воздействия шумового загрязнения является актуальной задачей сегодняшнего дня. В настоящее время по данным Роспотребнадзора, каждое шестое рабочее место не соответствует нормативным санитарно-эпидемиологическим требованиям (НСЭТ) по шуму. Установлено, что воздействие на работников по-вышенного уровня шума остается одной из основных при-чин профессиональных заболеваний. В этой связи реше-ние проблем шумового загрязнения, стало неотъемлемой частью обеспечения безопасности труда на рабочем месте.
Бесплатно
Статья
Цель - определить на этапе начальной подготовки бегуна наилучшие средства и методы, с целью развития работоспособности и тренированности, представляющие собой воздействие оптимальных по силе раздражителей на функциональные системы организма спортсменов. По мере развития тренированности спортсмена сила раздражителя должна приближаться к величине ее при соревновательных нагрузках. Чем ближе отрезок дистанции приближается к соревновательному по длине и скорости преодоления, тем более он становится адекватен по величине воздействия и ответным реакциям к специальному раздражителю.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматривается актуальный вопрос, касающийся необходимости регулярного развития и дальнейшего поддержания физической подготовленности сотрудников органов внутренних дел. При этом отмечается, что основное внимание следует уделять совершенствованию конкретных физических качеств, которые наиболее важны в той или иной службе. В целом же основными из них выступают: выносливость, быстрота реакции, сила и ловкость, гибкость. Для их поддержания и развития необходимо использовать комплексный подход, который включает в себя: регулярные физические тренировки (нагрузки), правильное питание, создание положительного психологического климата в коллективе, учёт индивидуальных особенностей каждого сотрудника и, в связи с этим, организацию таких занятий, которые будут по силам при выполнении индивидуальных программ тренировок. Также отмечается высокая роль внедрения и использования инновационных способов развития физических качеств полицейских.
Бесплатно
Основные физические качества спортсменов-марафонцев
Статья научная
Статья рассматривает физические качества спортсменов - марафонцев. Современный бег на марафонскую дистанцию предъявляет высокие требования к физическим качествам спортсмена. Физические качества марафонца развиваются посредством физических упражнений. Высокая степень подготовленности марафонца повышает его устойчивость к кислородному голоданию, более легкому преодолению дистанции.
Бесплатно
Основы автономного выживания в туризме
Статья научная
В статье рассматриваются основы автономного выживания в туризме, перечисляются основные навыки и умения, а также требования к тем, кто занимается данным видом спорта. Также приводятся результаты исследования, цель которого - узнать, насколько студенты владеют навыками и знаниями автономного выживания.
Бесплатно
Основы врачебного контроля и самоконтроля в процессе физического воспитания
Статья научная
Эффективность спортивной тренировки будет наиболее высокой, если будет использоваться физические упражнения совместно с закаливающими процедурами, соблюдать гигиенические условия, режим для правильного питания.
Бесплатно
Основы здорового питания профессионального спортсмена
Статья научная
В статье отражена культура здорового питания профессиональных спортсменов, критерии формирования меню, методы ускорения восстановительного процесса мышц.
Бесплатно
Основы методики обучения плаванию
Статья научная
Обучение плаванию должно начинаться с теоретических основ, формирования понятийного аппарата по рассматриваемому виду деятельности. Плавучесть человека зависит, прежде всего, от ряда физических показателей, а также от понимания целого ряда различных факторов. Организм человека предрасположен к воде и при методически грамотном, своевременном обучении плаванию, утонуть в воде практически невозможно. Умение находиться в воде без движения и в плавучем состоянии крайне важно. Овладение начальными навыками удержания тела на воде позволит расслабиться, особенно в минуты психогенной напряженности и научиться в дальнейшем плавать.
Бесплатно
Основы методики самостоятельных занятий физической культурой и спортом
Статья научная
Данная статья посвящена основам методики самостоятельных занятий физической культурой. Раскрывается понятие и роль мотивации, сформулированы наиболее сильные мотивирующие факторы, отмечены условия эффективности организации самостоятельных тренировок, приведены рекомендации, касающиеся выбора вида спорта и рекомендуемой нагрузки.
Бесплатно
