Влияние занятий силовым фитнесом на уровень физической подготовленности мужчин 50-55 лет

Автор: Косоребриков Александр Владиславович, Учасов Дмитрий Сергеевич

Журнал: Автономия личности @avtonomiya-lichnosti

Рубрика: Повышение качества жизни, укрепление здоровья населения

Статья в выпуске: 2 (25), 2021 года.

Бесплатный доступ

Изучена динамика показателей физической подготовленности у мужчин 50-55 лет в процессе занятий силовым фитнесом на протяжении шести месяцев. Показано, что занятия силовым фитнесом являются эффективным средством повышения уровня физической подготовленности мужчин второго периода зрелого возраста.

Мужчины, физическая активность, силовой фитнес, силовые упражнения, физическая подготовленность

Короткий адрес: https://readera.org/142230375

IDR: 142230375

Список литературы Влияние занятий силовым фитнесом на уровень физической подготовленности мужчин 50-55 лет

  • Каташинская Л. И. Влияние занятий фитнесом на уровень физического развития, показатели сердечно - сосудистой и дыхательной систем юношей 16-17 лет // Вестник Тюменского государственного университета. Экология и природопользование. 2016. Т. 2. № 1. С. 160-170.
  • Купцов А. С., Кукоба Т. Б., Шульпина В. П. Влияние различных средств фитнес - тренировки на показатели физического развития и силовые способности женщин 25-35 лет // Омский научный вестник. 2011. № 6 (102). С. 191-194.
  • Стафеева А. В., Дерябина А. Л. Эффективность физкультурно - оздоровительных занятий силовым фитнесом с мужчинами зрелого возраста // Успехи современной науки и образования. 2016. Т. 1. № 12. С. 209-212.
  • Степанова О. Н., Савин С. В. Направленность, содержание и методика комплексной фитнес - тренировки мужчин первого периода зрелого // Педагогико - психологические и медико - биологические проблемы физической культуры и спорта. 2020. Т. 15. № 1. С. 96-105.
  • Федякин А. А., Кортава Ж. Г., Федякина Л. К. Методика применения силовых тренажеров в процессе оздоровительных занятий с мужчинами зрелого возраста // Вестник Адыгейского государственного университета. Серия 3: Педагогика и психология. 2012. № 4 (109). С. 176-183.
  • Чернышева Е. Л., Учасов Д. С. Оценка антропометрических показателей у женщин 50-55 лет, занимающихся пилатесом // Наука-2020. 2016. № 5 (11). С 204-207.
Еще
Статья научная