Показатели функционального состояния сердечно-сосудистой системы у женщин 50-55 лет, занимающихся по методике Пилатеса
Автор: Чернышва Елена Львовна, Учасов Дмитрий Сергеевич
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Медико-биологические аспекты спорта и туризма
Статья в выпуске: 1 (12), 2017 года.
Бесплатный доступ
Проанализирована динамика показателей функционального состояния сердечно-сосудистой системы у женщин 50 - 55 лет в процессе систематических восьмимесячных занятий физическими упражнениями по методике Пилатеса. Установлено, что систематические занятия по данной методике сопровождаются постепенным снижением частоты сердечных сокращений (на 3,99 %) и систолического артериального давления (на 2,87 %), улучшением показателя «двойное произведение» и результатов ортостатической пробы.
Пилатес, женщины зрелого возраста, сердечно-сосудистая система, частота сердечных сокращений, артериальное давление, индекс робинсона, ортостатическая проба, рilates
Короткий адрес: https://sciup.org/142208827
IDR: 142208827
Список литературы Показатели функционального состояния сердечно-сосудистой системы у женщин 50-55 лет, занимающихся по методике Пилатеса
- Буркова, О. В. Влияние системы Пилатеса на развитие физических качеств, коррекцию телосложения и психоэмоциональное состояние женщин среднего возраста: автореф. дис… канд. пед. наук/О. В. Буркова. -М., 2008. -25 с.
- Врачебный контроль в физической культуре: учебное пособие/Е. Е. Ачкасов, С. Д. Руненко, С. Н. Пузин . -М.: ООО «Триада-Х», 2012. -130 с.
- Граевская, Н. Д. Спортивная медицина: курс лекций и практические занятия: учебное пособие. Часть 1./Н. Д. Граевская, Т. И. Долматова. -М.: Советский спорт, 2004. -304 с.
- Егорова, М. А. Функциональные пробы: учебное пособие по курсу «Основам врачебного контроля»/М. А. Егорова. -Брянск, 2013. -48 с.
- Журова, И. А. Основные принципы пилатеса на оздоровительных занятиях в вузе/И. А. Журова//Интерэкспо Гео-Сибирь. -2016. -№ 2. -С. 120 -123.
- Казин, Э. М. Основы индивидуального здоровья человека: Введение в общую и прикладную валеологию: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений/Э. М. Казин, Н. Г. Блинова, Н. А. Литвинова. -М.: ВЛАДОС, 2000. -192 с.
- Лакин, Г. Ф. Биометрия: учебное пособие для биологических специальностей вузов/Г. Ф. Лакин. -М.: Высшая школа, 1990. -352 с.
- Патенсон, Дж. Система физических упражнений Пилатеса при дефектах осанки и последствиях заболеваний и травм/Дж. Патенсон; пер. с англ. -М.: Издательство БИНОМ. -2012. -480 с.
- Пилатес -управление телом/Л. Робинсон, Х. Фишер, Ж. Нокс, Г. Томсон. -Минск: Попурри, 2005. -272 с.
- Пилатес как средство развития физических возможностей/В. С. Макушенцева, И. В. Чернышева, Е. В. Егорычева, М. В. Шлемова, И. В. Ребро//Международный журнал экспериментального образования. -2014. -№ 7. -С. 78.
- Рукавишникова, С. К. Методика коррекции функциональных нарушений позвоночника у студенток использованием средств пилатеса/С. К. Рукавишникова//Учёные записки университета им. П. Ф. Лесгафта. -2010. -№ 11. -С. 79 -83.
- Руководство к практическим занятиям по физиологии человека: учеб. пособие для вузов физической культуры/под общ. ред. А. С. Солодкова; НГУ им. П. Ф. Лесгафта. -2-е изд., испр. и доп. -М.: Советский спорт, 2011. -200 с.
- Сырова, И. Н. Применение физкультурно-оздоровительной системы «Пилатес» на занятиях со студентами специальной медицинской группы: методическое пособие/И. Н. Сырова, В. И. Марахтанова, В. Г. Двоеносов -Казань, 2015. -79 с.
- Федорова, О. Н. Комплексное применение средств пилатеса и аквааэробики на занятиях с женщинами второго периода зрелого возраста: автореф. дис… канд. пед. наук/О. Н. Федорова. -СПб., 2012. -26 с.
