Особенности развития физических качеств юных спринтеров на этапе начальной специализации

Бесплатный доступ

В данной статье описана методика развития физических качеств юных спринтеров в подготовительном периоде годичного цикла подготовки. В эксперименте приняли участие юные спринтеры на этапе начальной специализации, которые были поделены между собой на контрольную и экспериментальную группы. Экспериментальная группа тренировалась по разработанной нами методике, контрольная - по программе, разработанной в спортивной школе. Исследование проводилось на протяжении всего подготовительного периода. При анализе и сравнении контрольных тестов после педагогического эксперимента в экспериментальной и контрольной группе мы выявили достоверные улучшения результатов по всем проведенным нами тестам в экспериментальной группе. Более выраженные улучшения произошли в тестах, характеризующих скоростные и силовые способности спортсменов. В контрольной тоже произошли улучшения, однако в большинстве своем они имели недостоверный характер. Проведенное исследование позволило сделать вывод о том, что для спринтеров на этапе начальной специализации целесообразней развивать комплексно все физические качества, лишь в небольшой степени делать акцент на специфику вида легкой атлетики, т.е. на развитие скоростно-силовых качеств.

Еще

Юные спринтеры, физические качества, тренировочный процесс, начальная специализация

Короткий адрес: https://readera.org/140257687

IDR: 140257687

Список литературы Особенности развития физических качеств юных спринтеров на этапе начальной специализации

  • Дьяков А.С., Сидоренко О.А., Попков В.С. Особенности скоростно-силовой подготовки барьеристов в полугодичном цикле // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 6 (160). - С. 231-234.
  • Петров Д.М. Исследование особенностей техники спринтерского бега у курсантов-первокурсников // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 2 (144). - С. 238-242.
  • Погорелова О.В. Скоростно-силовая подготовка спринтеров РУДН на основе оптимального распределения объемов тренировочных нагрузок в годичном цикле // Физическое воспитание и спортивная тренировка. - 2016. - № 1 (15). - С. 34-40.
  • Сидоренко О.А. Особенности структуры скоростно-силовой подготовленности курсантов ВА МВД различной квалификации, специализирующихся в спринтерском беге // Современные стратегии развития легкоатлетического спорта в России: материалы Всероссийской научно-практической конференции (Волгоград, 19-20 октября 2017 г.). - Волгоград: ФГБОУ ВО "ВГАФК", 2017. - С. 96-99.
  • Чёмов В.В., Иванов О.В., Барабанкина Е.Ю. Теоретическое обоснование технологии развития специальной выносливости в тренировочном процессе бегунов на 400 метров // Физическое воспитание и спортивная тренировка. - 2015. - № 1 (11). - С. 39-46.
  • Чёмов В.В., Барабанкина Е.Ю., Москалев О.А. Рационализация тренировочного процесса квалифицированных спринтеров в подготовительном периоде // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2015. - Выпуск 6 (124). - С. 140-144.
Еще
Статья научная