Методика развития выносливости у студентов путём самостоятельной работы
Автор: Паршакова В.М.
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Педагогические науки
Статья в выпуске: 1-1 (52), 2021 года.
Бесплатный доступ
В работе рассматриваются основные виды выносливости человека, особенности методики развития общей выносливости, способы оценки её уровня развития и влияние на организм и здоровье студентов. Проведено исследование с целью изучить развитие выносливости у обучающихся путём самостоятельной работы. Составлены и подобраны наиболее эффективные упражнения на развитие общей выносливости организма, подходящие для самостоятельного выполнения студентом в домашних условиях, а также методика их правильного выполнения. Работа может быть полезна как студентам, так и преподавателям с аспирантами высших учебных заведений.
Физическая выносливость, общая выносливость, физическое воспитание, упражнения аэробного характера, интенсивность выполнения упражнений, тестирование уровня выносливости, нагрузка, самостоятельные занятия
Короткий адрес: https://sciup.org/170188146
IDR: 170188146 | DOI: 10.24411/2500-1000-2021-1062
Список литературы Методика развития выносливости у студентов путём самостоятельной работы
- Баранов В.В. Воспитание разных видов выносливости у студентов. Методические указания. - Симферополь, 2010. - 28 с.
- Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Под общ. ред. А.В. Карасева. - М.: Лептос, 1994. - 368 с.
- Труднева М.И. Тест Купера как экспресс-метод оценки физической подготовленности студентов: Учебно-методическое пособие. - М.: РУТ (МИИТ), 2017. - С. 11-17.
- Спорт-вики - википедия научного бодибилдинга. Метрология выносливости. Энциклопедия тестирований. - [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://sportwiki.to/Тесты_для_оценки_выносливости.
