Универсальный вид спорта - плавание

В работе рассматриваются вопросы необходимости занятий физической культурой для тех, кто хочет поддерживать себя в форме; а также универсальность такого вида спорта как плавание - как одного из видов сохранения своего тела в тонусе, доступного и прекрасного способа укрепления здоровья, замечательного средства поддержания физического состояния организма в режиме бодрости. Определена польза плавания для здоровья и его воздействие на организм человека. Плаванием могут заниматься лица любого возраста, даже любого уровня спортивной подготовки, так как оно отличается умеренной физической нагрузкой, при систематических и регулярных тренировках оно способствует не только оздоровлению, но и физическому развитию.