Укрепление лучезапястного сустава студентов при занятиях флорболом
Автор: Сидоренко Александр Сергеевич
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Спорт для всех, активный туризм: теория и практика
Статья в выпуске: 2 (38), 2020 года.
Бесплатный доступ
Флорбол, один из популярных видов физической активности среди студентов вузов, в котором занимающиеся часто получают повреждения и травмы не в следствие каких - либо грубых действий со стороны соперников, а в результате собственной недостаточной координации и неподготовленности мышечно - связочного аппарата. При работе с клюшкой одним из наиболее проблемных мест у студентов является лучезапястный сустав. В данной работе автор представил комплекс специальных заданий с клюшкой в руках, направленных на укрепление лучезапястного сустава и кистей рук, которые следует выполнять в начале основной части учебно - тренировочных занятий.
Флорбол, повреждения и травмы, лучезапястный сустав, студенты вузов
Короткий адрес: https://sciup.org/142223372
IDR: 142223372
Список литературы Укрепление лучезапястного сустава студентов при занятиях флорболом
- Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура» для студентов факультета № 8 (ФГОС 3+ 328 часов). СПб. : ГУАП, 2017. 29 с.
- Олин В.Н. Технологии спортивной тренировки во флорболе : монография. - Москва : Директ-Медиа, 2018. 236 с.
- Сидоренко А. С. Общеразвивающие упражнения с гимнастическими палками. Научная сессия ГУАП. Сборник докладов в 3-х частях. Том 3. Гуманитарные науки. СПб. : ГУАП, 2014. С. 125-127.
