Силовой фитнесс как средство коррекции морфофункционального состояния организма женщин
Автор: Николенко О.В., Левицкая Е.А.
Журнал: Физическое воспитание и спортивная тренировка @journal-fvist
Рубрика: Медико-биологические аспекты физического воспитания и спортивной тренировки
Статья в выпуске: 2 (20), 2017 года.
Бесплатный доступ
Рассмотрено влияние занятий силовым фитнесом на антропометрические параметры, активность функциональных систем и уровень силы мышц занимающихся. В шестимесячном эксперименте принимали участие 30 женщин 18-25 лет в составе контрольной и экспериментальной групп. Установлено, что систематические тренировки способствуют снижению веса, уменьшению объемов тела. Отмечены положительные изменения в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также повышение уровня силовых возможностей организма.
Силовой фитнесс, антропометрия, уровень силы, функциональные системы
Короткий адрес: https://sciup.org/140125816
IDR: 140125816
Список литературы Силовой фитнесс как средство коррекции морфофункционального состояния организма женщин
- Арефьев В.Г. Современные фитнес-технологии повышения уровня физического состояния женщин первого зрелого возраст//Физическое воспитание студентов творческих специальностей/ХГАДИ (ХХПИ). -Харьков, 2005. -№ 1. -С. 73-78.
- Гемодинамические реакции и сосудистая нагрузка сердца при занятиях оздоровительной аэробикой/М.Ю. Ростовцева //Спортивная медицина и исследования адаптации к физическим нагрузкам: науч. чтения, посвящ. 80-летию со дня рождения проф. В.Л. Карпмана, 27 апр. 2005 г./. -М.: Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма, 2005. -С. 113-118.
- Пармузина Ю.В. Роль занятий фитнесом в воспитании студенческой молодежи//Физическое воспитание и спортивная тренировка. -2016. -№ 3 (17). -С. 36-41.
