Особенности использования асимметричной гантели при выполнении силовых упражнений

Автор: Самсонова А.В., Ципин Л.Л., Захаров Ф.Е., Бурыкин М.А.

Журнал: Физическая культура, спорт - наука и практика @fizicheskaya-kultura-sport

Рубрика: Теория и методика спортивной тренировки

Статья в выпуске: 3, 2014 года.

Бесплатный доступ

Статья посвящена сравнению электрической активности мышц верхнего плечевого пояса спортсменов разных специализаций при использовании симметричной и асимметричной гантелей. Обнаружено, что в большинстве случаев максимальная амплитуда электромиограмм и связанные с ней мышечные усилия достоверно различаются. Это дает возможность повысить избирательность воздействия на мышцы спортсменов при выполнении силовых упражнений с гантелями.

Гантели, электромиография, сила мышц, избирательность упражнений

Короткий адрес: https://readera.org/14263884

IDR: 14263884

Статья научная