Особенности использования асимметричной гантели при выполнении силовых упражнений
Автор: Самсонова А.В., Ципин Л.Л., Захаров Ф.Е., Бурыкин М.А.
Журнал: Физическая культура, спорт - наука и практика @fizicheskaya-kultura-sport
Рубрика: Теория и методика спортивной тренировки
Статья в выпуске: 3, 2014 года.
Бесплатный доступ
Статья посвящена сравнению электрической активности мышц верхнего плечевого пояса спортсменов разных специализаций при использовании симметричной и асимметричной гантелей. Обнаружено, что в большинстве случаев максимальная амплитуда электромиограмм и связанные с ней мышечные усилия достоверно различаются. Это дает возможность повысить избирательность воздействия на мышцы спортсменов при выполнении силовых упражнений с гантелями.
Гантели, электромиография, сила мышц, избирательность упражнений
Короткий адрес: https://sciup.org/14263884
IDR: 14263884
