Некоторые аспекты силовой подготовки спортсменов высокой квалификации в летних циклических видах спорта (обзор зарубежной литературы)

Автор: Погребной А.И., Комлев И.О., Литвишко Е.В.

Журнал: Физическая культура, спорт - наука и практика @fizicheskaya-kultura-sport

Статья в выпуске: 2, 2023 года.

Бесплатный доступ

Актуальность. Силовая подготовка является одной из важнейших составляющих тренировочного процесса не только в видах спорта, требующих проявления максимальной силы, но и в циклических видах. Многообразие и сложность двигательной деятельности в спорте связаны не только с проявлением различных видов силы (максимальной, взрывной, силовой выносливости), но и с ее проявлением в концентрическом, эксцентрическом, изометрическом, плиометрическом и баллистическом режимах, в их сложном сочетании и определяется структурой соревновательной деятельности. Важность развития силовых качеств (проведения силовых тренировок) для повышения спортивной результативности в настоящее время широко обсуждается в научной и тренерской среде. Однако, многочисленные исследования по этой проблеме приводят к неоднозначным выводам и не дают ответа на многие вопросы. Цель работы - выявление современных тенденций силовой подготовки спортсменов высокой квалификации в летних циклических видах спорта. Методы. Анализ литературных источников. Проанализировано более 420 источников зарубежной литературы, опубликованных за последние 5 лет. Результаты настоящего обзора указывают, что в настоящее время основные исследования зарубежных ученых сосредоточены на поиске эффективных средств и методов, используемых в силовых тренировках, а также новых моделей силовой подготовки спортсменов высокого класса в том числе, в летних циклических видах спорта. Полученный материал свидетельствует о необходимости подбора средств и методов силовой подготовки в строгом соответствии с конкретными задачами тренировочного процесса, учете механизмов воздействия на двигательную систему и адаптационные процессы, происходящие при этом в организме спортсмена. Заключение. Представленный материал ориентирован на тренеров и специалистов ЦОП, ЦСП, спортивных школ, а также преподавателей, аспирантов, магистрантов и студентов вузов физической культуры, а также слушателей системы повышения профессиональной квалификации.

Еще

Летние циклические виды спорта, зарубежные научные исследования, силовая подготовка, спортсмены высокой квалификации

Короткий адрес: https://sciup.org/142238856

IDR: 142238856 | DOI: 10.53742/1999-6799/2_2023_23-28

Список литературы Некоторые аспекты силовой подготовки спортсменов высокой квалификации в летних циклических видах спорта (обзор зарубежной литературы)

Платонов, В. Н. Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов / В. Н. Платонов. – М.: Спорт, 2019. – 656 с.
Amara, S. What is the optimal strength training load to improve swimming performance? a randomized trial of male competitive swimmers / S. Amara, E. Crowley, S. Sammoud, Y. Negra, R. Hammami, O. G. Chortane, R. Khalifa, S. G. Chortane, R. van den Tillaar // Int. J. Environ. Res. Public Health. – 2021. – №18(22). – Art. 11770. – P. 1-10. – URL: https://doi.org/10.3390/ijerph182211770 (дата обращения 09.03.2023).
Ambrosini, L. Are we able to match non sport-specific strength training with endurance Sports? A systematic review and meta-analysis to plan the best training programs for endurance athletes / L. Ambrosini, V. Presta, M. Goldoni, D. Galli, P. Mirandola, M. Vitale, G. Gobbi // Appl. Sci. – 2021. – Vol. 11. – Art. 7280. – P. 1-24. – URL: https://doi.org/10.3390/app11167280 (дата обращения 20.01.2022).
Burnie, L. Coaches’ philosophies on the transfer of strength training to elite sports performance / L. Burnie, P. Barratt, K. Davids, J. Stone, P. Worsfold, J. Wheat // Int. J. Sports Sci. Coach. – 2018. – Vol. 13. – P. 729–736.
Concurrent Aerobic and Strength Training. Scientific Basics and Practical Applications / Moritz Schumann, Bent R. Rønnestad Editors. – Switzerland: Springer International Publishing AG, part of Springer Nature, 2019. – 416 p.
Damasceno, M. Effects of strength training on bioenergetics parameters determined at velocity corresponding to maximal oxygen uptake in endurance runners / M. Damasceno, L. Pasqua, A. Gáspari, G. Araujo, F. de-Oliveira, A. Lima-Silva, R. Bertuzzi // Sci. Sports. – 2018. – Vol. 33. – P. 263–270.
Denadai, B.S. Explosive training and heavy weight training are effective for improving running economy in endurance athletes: a systematic review and metaanalysis / B.S. Denadai, R.A. de Aguiar, L.C.R. de Lima, C.C. Greco, F. Caputo // Sports Med. – 2017. – Vol. 47. – P. 545–554.
Keiner, M. The influence of upper– and lower-body maximum strength on swim block start, turn, and overall swim performance in sprint swimming / M. Keiner, K. Wirth, S. Fuhrmann, M. Kunz, H. Hartmann, G.G. Haff // J. Strength Cond. Res. – 2021. – Vol. 35(10). – P. 2839–2845.
Lopes, T.J. The effects of dry-land strength training on competitivesprinter swimmers / T.J. Lopes, H.P. Neiva, C.A. Gonc¸alves, C. Nunes, D.A. Marinho // J Exerc Sci Fitness. – 2021. – Vol. 19(1). – P. 32–39.
Lum, D. Effects of strength training on Olympic timebased sport performance: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials / D. Lum, T.M. Barbosa // Int. J. Sports Physiol. Perform. – 2019. Vol. 14(10). – P. 1318–1330.
Murlasits, Z. The physiological effects of concurrent strength and endurance training sequence: A systematic review and meta-analysis / Z. Murlasits, Z. Kneffel, L. Thalib // J. Sports Sci. – 2018. – Vol. 36. – P. 1212–1219.
Price, T.V.C. Physical performance determinants in competitive youth swimmers: a systematic review / T.V.C. Price, H. Legg, G. Cimadoro // Research Square. – 2023, Preprint (Version 1). – P. 1-25. – URL: https://doi.org/10.21203/rs.3.rs-2131046/v1 (дата обращения 15.02.2023).
Rønnestad, B.R. 10 weeks of heavy strength training improves performance-related measurements in elite cyclists / B.R. Rønnestad, J. Hansen, H. Nygaard // J. Sports Sci. – 2017. – Vol. 35. – P. 1435-1441.
Sammoud, S. The effects of plyometric jump training on jump and sport-specific performances in prepubertal female swimmers / S. Sammoud, Y. Negra, R. Bouguezzi, Y. Hachana, U. Granacher, H. Chaabene // J Exerc Sci Fitness. – 2021. – Vol. 19(1). – P. 25-31.
Sammoud, S. The effects of plyometric jump training on jumping and swimming performances in prepubertal male swimmers / S. Sammoud, Y. Negra, H. Chaabene, R. Bouguezzi, J. Moran, U. Granacher // J. Sports Sci. Med. – 2019. – Vol. 18. – P. 805-811.
Tanghe, K.K. Heavy and explosive training differentially affect modeled cyclic muscle power / K.K. Tanghe, J.C. Martin // Med. Sci. Sports Exerc. – 2020. – Vol. 52. – P. 1068-1075.
Vikmoen, O. Heavy strength training improves running and cycling performance following prolonged submaximal work in well-trained female athletes / O. Vikmoen, B.R. Rønnestad, S. Ellefsen, T. Raastad // Physiol. Rep. – 2017. – Vol. 5. – Art. e13149.
Wirth, K. Strength Training in Swimming / K. Wirth, M. Keiner, S. Fuhrmann, A. Nimmerichter, G.G. Haff // Int. J. Environ. Res. Public Health. – 2022. – №19, Art. 5369. – P. 1-32. – URL: https://doi.org/10.3390/ijerph19095369 (дата обращения 02.02.2023).

Еще

Статья научная