Метод круговой тренировки как форма физической подготовки

Метод круговой тренировки ставит перед собой цель комплексного воспитания физических навыков обучающихся при помощи активных самостоятельных упражнений под всестороннем контролем за их воздействием на все системы организма человека. Данный вид ведения тренировки является общедоступным и доказал свою эффективность как метод повышения физического тонуса. Статья описывает метод круговой тренировки, как способ развития показателя выносливости. Данный метод рассматривается в качестве новой организационно - методической формы физической подготовки, представляющий собой циклическое выполнение различных упражнений. Описана история зарождения, трансформация и актуальный набор методов данной тренировки. Выделены методические и методологические особенности ведения круговой тренировки для разных групп обучающихся, в том числе по половозрастному признаку. Также рассмотрена необходимость подбора оптимальных упражнений для обучающихся.