Эмоционально-сфокусированное преодоление депрессии: когнитивное переструктурирование
Автор: Костенко А.А., Зубкова Н.С.
Журнал: Форум молодых ученых @forum-nauka
Статья в выпуске: 5 (9), 2017 года.
Бесплатный доступ
В статье говориться о выявление нереалистичных установок является первым шагом в изменении ваших убеждений. Когда бы вы ни испытывали тревогу, злость, разочарование или другие негативные эмоции, вы можете обнаружить провоцирующее эту эмоцию убеждение, взглянув сначала на стрессор или активирующее событие, связанные с этой эмоцией. Затем спросите себя: «Что я думаю об этом стрессоре такого, что вынуждает меня чувствовать себя именно так?»
"когнитивное переструктурирование", переструктурирование, иррациональность, релаксация и когнитивное переструктурирование
Короткий адрес: https://sciup.org/140278290
IDR: 140278290
Список литературы Эмоционально-сфокусированное преодоление депрессии: когнитивное переструктурирование
- Магомед-Эминов М.Ш., Васильев И.А. Анализ когнитивного подхода в зарубежных теориях мотивации // Вопросы психологии. - 1986. - № 5.
- Макеева Е.А. Особенности мотивации учения младших школьников с задержкой психического развития: Дис. … канд. психол. наук. - М., 2004. - 223 с.
- Семенов С.П. Мотивационный анализ: Психотерапевтическая версия. - СПб., 2001.
- Ярошевский М.Г. О внешней и внутренней мотивации научного творчества // Проблемы научного творчества в современной психологии. - М., 1971.
