Физическая подготовка студентов с избыточным весом

Автор: Мусина С.В.

Журнал: Juvenis scientia @jscientia

Рубрика: Физическая культура и спорт

Статья в выпуске: 2, 2016 года.

Бесплатный доступ

Статья посвящена проблеме избытка массы тела у молодых людей студенческого возраста. Как показывают исследования последних лет, это действительно стало проблемой среди данной категории молодежи, ведь масса тела человека является одним из показателей его здоровья. В данной работе говорится о методике оптимизации массы тела молодых людей, имеющих её избыток, она основана на подробном анализе механизмов гипертрофии скелетных мышц человека и уменьшения жировой ткани. Также предложены наиболее эффективные средства, способствующие увеличению мышечной и уменьшению жировой массы тела человека. В данном случае это физические упражнения. Важно, что данная методика прошла все этапы научного исследования - от ее теоретического обоснования до экспериментальной проверки в ходе многочисленных и длительных опытов. Методические приемы, о которых говорится в данной статье, следует учитывать при планировании и организации содержания как учебных, так и внеурочных занятий физической культурой юношей и девушек студентов вузов.

Еще

Избыток массы тела, студенческая молодежь, занятия физической культурой, тренировочная программа

Короткий адрес: https://readera.ru/14110093

IDR: 14110093

Список литературы Физическая подготовка студентов с избыточным весом

  • Избыток массы тела и его взаимосвязь с показателями здоровья, физической подготовленности у студентов/Субботин Д.М., Мусина С.В., Мустафина Д.А., Юдина Н.М.//Международный журнал экспериментального образования. -2014. -№ 7-2. С. -102-103.
  • Якимович В.С. Взаимосвязь показателей здоровья и физической подготовленности студенческой молодёжи с избыточной массой тела/В.С. Якимович, С.В. Мусина//Теория и практика физической культуры. -2013. -№ 1. -C. 37-40
  • Мусина С.В. Теоретические основания к разработке методики оптимизации избыточной массы тела у молодых людей/С.В. Мусина//Теория и практика физической культуры. -2014. -№ 6. -C. 76
Статья научная