Значение упражнения "жим штанги лёжа" в коррекции телосложения у девушек-студенток
Автор: Козлов А.В., Ялыгина А.А.
Журнал: Физическое воспитание и спортивная тренировка @journal-fvist
Рубрика: Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки
Статья в выпуске: 3 (21), 2017 года.
Бесплатный доступ
В статье рассмотрены вопросы коррекции телосложения девушек-студенток, занимающихся в тренажерном зале университета. Проведено исследование по изучению мотивов посещения тренажёрного зала девушками, технологии составления тренировочных программ, применения различных упражнений в программах тренировочных занятий для коррекции телосложения. Обосновано значение упражнения «жим штанги лёжа» в коррекции телосложения девушек-студенток.
Студенческая молодежь, коррекция телосложения, мотив, тренировочная программа, жим штанги лёжа
Короткий адрес: https://sciup.org/140229053
IDR: 140229053
Список литературы Значение упражнения "жим штанги лёжа" в коррекции телосложения у девушек-студенток
- Бударников А.А., Козлов А.В. Пауэрлифтинг -вариативный компонент физической культуры в вузе: учебное пособие. -М.: РУДН, 2013. -245 с.
- Гарипова А.З. Потенциал пауэрлифтинга в повышении физической подготовленности студенток педагогического вуза//Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2016. -№ 3 (133). -С. 53-57.
- Козлов А.В., Бударников А.А., Каганер Т.А. Силовые виды спорта: спортивная тренировка девушек-студенток: учебное пособие. -М.: РУДН, 2016. -86 с.
