Влияние статодинамических упражнений на функциональное состояние мышечного аппарата танцоров 7-9 лет
Автор: Репникова Е.А., Карева И.В., Терехова М.А.
Журнал: Физическое воспитание и спортивная тренировка @journal-fvist
Рубрика: Методика и педагогические технологии физического воспитания и спортивной тренировки
Статья в выпуске: 1 (3), 2012 года.
Бесплатный доступ
В процессе физической подготовки юных танцоров значительное место должно отводиться развитию силовой выносливости основных мышечных групп. В связи с морфофункциональными особенностями детей 7-9 лет решением проблемы силовой подготовки юных спортсменов может стать применение статодинамических упражнений. При разработке комплекса статодинамических упражнений учитывались требования, которые предъявляются конкретными физическими нагрузками организму танцора в процессе выполнения танцевальных композиций. Применение комплекса статодинамических упражнений в конце основной части тренировочного занятия танцоров 7-9 лет позволило существенно повысить функциональное состояния мышечного аппарата детей.
Огранизм танцора, силовая подготовка, морфофункциональные особенности, функциональные возможности мышечного аппарата, статодинамические упражнения
Короткий адрес: https://sciup.org/140125393
IDR: 140125393
Список литературы Влияние статодинамических упражнений на функциональное состояние мышечного аппарата танцоров 7-9 лет
- Диас С.Б. Влияние статодинамической и динамической силовой тренировки на точность ударов футболистов/С.Б. Диас, В.Н. Селуянов. -Теория и практика физической культуры. -2011. -№ 9. -С.15.
- Мастеровой Л.И. Профилактика заболеваний и повреждений опорно-двигательного аппарата у футболистов: учебно-методическое пособие/Л.И. Мастеровой. -Волгоград: ВГИФК, 1987. -86 с.
- Репникова Е.А. Методика применения статодинамических упражнений для коррекции телосложения женщин: учебно-методическое пособие/Е.А. Репникова -Волгоград: ВГАФК, 2006. -71 с.
- Сингина Н.Ф. Некоторые аспекты общей и специальной физической подготовки в спортивных танцах/Н.Ф. Сингина, И.Н. Еремеева//Спортивные танцы. Бюллетень № 3(5) апрель -июнь. -М.: РГАФК, 1999. -С.25 -28.
- Сентябрёв Н.Н. Определение функционального состояния мышечного аппарата футболистов: учебно-методическое пособие/Н.Н. Сентябрёв, А.И. Шамардин, А.А. Шамардин. -Волгоград: ВГАФК, 2000. -15 с.
- Терехова М.А. Методика физической подготовки танцоров 10-11 лет на этапе начальной спортивной специализации: автореф. дис…канд.пед. наук/М.А. Терехова. -Малаховка, 2008. -27 с.
