Влияние методики оздоровительной двигательной активности на психоэмоциональное состояние лиц второго периода зрелого возраста

Бесплатный доступ

Актуальность. В статье рассмотрено влияние методики оздоровительной двигательной активности на психоэмоциональное состояние людей второго периода зрелого возраста. Применялась методика Л.А. Курганского - Т.А. Немчина. На основе теоретического анализа научных публикаций выявлено, что для сохранения здоровья необходимо поддерживать благоприятный уровень психоэмоционального состояния людям всех возрастов. Цель: выявить особенности воздействия оздоровительной двигательной активности на психоэмоциональное состояние лиц второго периода зрелого возраста. Методы: анализ и синтез научной литературы, педагогический эксперимент, анкетирование, методы математической статистики. Результаты. Было сформировано две группы занимающихся - экспериментальная группа (ЭГ) и контрольная группа (КГ) по 24 человека (12 мужчин и 12 женщин). В ЭГ занятия имели комплексную направленность (использовалось в различных сочетаниях комбинирование функционального тренинга, аквааэробики, стретчинга и силовых нагрузок); в контрольной группе (КГ) направленность занятий была избирательной с учетом пожеланий участников исследования, в начале и в конце эксперимента проводилось анкетирование...

Еще

Психоэмоциональное состояние, второй период зрелого возраста, оздоровительная двигательная активность, комплексная направленность

Короткий адрес: https://readera.org/142224144

IDR: 142224144

Список литературы Влияние методики оздоровительной двигательной активности на психоэмоциональное состояние лиц второго периода зрелого возраста

  • Belyaev V.S., Stradze A.E., Malygina I.A., Chernogorov D.N. Analisis of Methods for Evaluating the Functional State and Physical Fitness of Men and Women in the Second Period of Adulthood/ La Prensa Médica Argentina. 2019, (4) pp 141-145. (Scopus)
  • Гаврилов Д.Н. Двигательная активность людей зрелого возраста / Д.Н. Гаврилов, В.В. Малинин, М.А. Савенко, Л.В. Шейко // Пожилой человек в современном мире. Сборник работ. - СПб.: ООО "ИПК "КОСТА", 2016. - 256 с.
  • Gavrilov D.N., Malinin V.V., Savenko M.A., Sheiko L.V. Motor activity of people of Mature age. Pozhiloj chelovek v sovremennom mire. Sbornik rabot [Elderly people in the modern world. Collection of works]. SPb.: IPK COSTA LLC, 2016, 256 p. (in Russian).
  • Кибзун А.И. Теория вероятности и математическая статистика. Базовый курс с примерами и задачами / А.И. Кибзун, Е.Р. Горяинова, А.В. Наумов. - М.: ФизМат-Лит, 2012. - 166 с.
  • Kibzun A.I., Goryainova E.R., Naumov A.V. Teoriya veroyatnosti i matematicheskaya statistika. Bazovyj kurs s primerami i zadachami [Probability theory and mathematical statistics. Basic course with examples and tasks]. Moscow: Fizmatlit, 2012, 166 p.
  • Хоули Э.Т. Оздоровительный фитнесс / Э.Т. Хоули, Б.Д. Фрекко. - К.: Олимпийская литература, 2010. - 368 с.
  • Hawley E.T., Frekko B.D. Ozdorovitel'nyj fitness [Health fitness]. K.: Olympic literature, 2010, 368 p.
  • Степанова О.Н. Технология проектирования макроциклов оздоровительной тренировки женщин 35-45 лет с излишней массой тела / О.Н. Степанова, С.В. Савин // Вестник спортивной науки. - 2017. - № 4. - С. 43-47.
  • Stepanova O.N., Savin S.V. Technology of designing macrocycles for health training of women 35-45 years old with excessive body weight. Vestnik sportivnoj nauki [Bulletin of Sports Science], 2017, no. 4, pp. 43-47. (in Russian).
  • Старкова С.В. Особенности психофизического состояния женщин, занимающихся в оздоровительных группах: автореф. дис.. канд. мед. наук; 14.00.51/ Старкова Светлана Викторовна. - СПб., 2016. - 24 с.
  • Starkova S.V. Features of the psychophysical state of women engaged in health groups. Extended abstract of candidate's thesis. SPb., 2016, 24 p. (in Russian).
  • Савин С.В. Педагогическое проектирование занятий фитнесом с женщинами зрелого возраста: авто-реф. дис.. канд. пед. наук; 13.00.04 / Савин Cергей Bладимирович. - М., 2008. - 24 с.
  • Savin S.V. Pedagogical projecting of fitness classes to women of Mature age. Extended abstract of candidate's thesis. Moscow, 2008, 24 p. (in Russian).
Еще
Статья научная