Влияние методики оздоровительной двигательной активности на физическое состояние лиц второго периода зрелого возраста

Бесплатный доступ

В статье анализируется результат внедрения методики оздоровительной двигательной активности лиц второго периода зрелого возраста в тренерскую практику. В основе лежало использование комплексного влияния средств функционального тренинга, стретчинга, аквааэробики и нагрузки силовой направленности. Мы наблюдали динамику физической подготовленности, функционального состояния организма и антропометрических параметров до и после эксперимента. Методы исследования - анализ и систематизация научной и научно-методической литературы, педагогический эксперимент, тестирование, методы математической статистики. Исследование проводилось с целью выявления влияния методики оздоровительной двигательной активности лиц второго периода зрелого возраста.Было сформировано две группы занимающихся - ЭГ (n=24, из них 12 мужчин и 12 женщин) и КГ (n=24, из них 12 мужчин и 12 женщин).В одной из них занятия проводились по свободному графику и программам, выбранным самостоятельно, в другой - с применением авторской методики оздоровительной двигательной активности, в начале и в конце эксперимента проводилось тестирование.В группе ЭГ были получены достоверно значимые отличия по всем тестам физической подготовленности, функционального состояния организма и в динамике показателей антропометрических параметров...

Еще

Физическое состояние, мужчины и женщины зрелого возраста, функциональный тренинг

Короткий адрес: https://readera.org/142221984

IDR: 142221984

Список литературы Влияние методики оздоровительной двигательной активности на физическое состояние лиц второго периода зрелого возраста

  • Гаврилов Д.Н. Двигательная активность людей зрелого возраста / Д.Н. Гаврилов, В.В. Малинин, М.А. Савенко, Л.В. Шейко // Пожилой человек в современном мире. Сборник работ. - СПб.: ООО «ИПК «КОСТА», 2016. - 256 с.
  • Кибзун А.И. Теория вероятности и математическая статистика. Базовый курс с примерами и задачами / А.И. Кибзун, Е.Р. Горяинова, А.В. Наумов. - Москва, ФизМатЛит, 2012. - 166 с.
  • Кузнецов А. Диагностика функционального состояния и резервных возможностей организма юных спортсменов / А. Кузнецов, И. Мутаева, З. Кузнецова // Материалы 5th Конгресса спортивных наук: научные исследования и техническая поддержка. - 2017. - СКИТЕПРЕСС. - С. 111-115 (Скопус).
  • Гейр Годагер, Тор Иверсена. Конкуренция, контроль и доступ к здравоохранению // Журнал экономики здоровья. - 2015. - № 39. - С. 158-170 (Скопус).
  • Yanan Z. Acanonical correlation analysis on the relationship between functional fitness and healthrelated quality of life in older adults. Archives of Gerontology and Geriatrics, 2016;68:44-48.
  • Sartor F, Vernillo G, Helma M. de Morree, G. Bonomi A, A La Torre, Kubis H-P, Veicsteinas A: Estimation of Maximal Oxygen Uptake via Submaximal Exercise Testing in Sports, Clinical, and Home Settings. 2013, (43), pp. 865- 873.
  • Belyaev V. S., Stradze A. E., Malygina I. A., Chernogorov D. N. Analisis of Methods for Evaluating the Functional State and Physical Fitness of Men and Women in the Second Period of Adulthood / La Prensa Médica Argentina. 2019, (4) pp. 141-145. (Scopus)
  • Gavrilov D.N., Malinin V.V., Savenko M.A., Sheyko L.V. Motor activity of Mature people. Pozhiloj chelovek v sovremennom mire. Sbornik rabot [Elderly people in the modern world. Works Collection]. St. Petersburg, OOO «IPK «COSTA», 2016, 256 p. (in Russian).
  • Kibzun A. I., Goriainova E. R., Naumov A.V. Teoriya veroyatnosti i matematicheskaya statistika. Bazovyj kurs s primerami i zadachami [Basic course with examples and tasks]. Moscow, Fizmatlit, 2012, 166 p.
  • Kuznetsov A., Mutaeva I., Kuznetsova Z. Diagnosis of the functional state and reserve capacity of the body of young athletes. V rabote 5th Kongressa sportivnyh nauk nauchnye issledovaniya i tekhnicheskoj podderzhki [In the work of the 5th Congress of sports Sciences research and technical support]. SCITEPRESS, 2017, pp. 111-115. (Scopus). (in Russian).
  • Geir Godager, Tor Iversen. Competition, control and access to health care. ZHurnal ekonomiki zdorov'ya [Journal of Health Economics], 2015, vol. 39, pp. 158-170. (Scopus). (in Russian).
  • Yanan Z. Acanonical correlation analysis on the relationship between functional fitness and health-related quality of life in old adults. Archives of Gerontology and Geriatrics, 2016, vol. 68, pp. 44-46.
  • Sartor F., Vernillo G., Helma M. de Morree, G. Bonomia La Torre, Kubis H.P., Veicsteinas A. Estimation of Maximal Oxygen Uptake via Submaximal Exercise Testing in Sports, Clinical, and Home Settings. Pediatrics, 2013, vol. 43, pp 865-873.
  • Belyaev V.S., Stradze A.E., Malygina I.A., Chernogorov D.N. Analisis of Methods for Evaluating the Functional State and Physical Fitness of Men and Women in the Second Period of Adulthood. La Prensa Médica Argentina, 2019, vol. 4, pp. 141-145. (Scopus)
Еще
Статья научная