Типологические особенности БОС-обучения релаксации у спортсменов легкоатлетов

Бесплатный доступ

Исследование посвящено изучению важной и не до конца изученной проблемы индивидуально-типологических различий произвольной регуляции вегетативных функций с помощью БОС-обучения. Выявляли особенности протекания процесса обучения для лиц с различиями в эмоциональной устойчивости. Методика исследования предполагала изучение возможности регуляции психоэмоционального напряжения с использованием элементов биоуправления с БОС, основанной на ощущении мышечного напряжения и релаксации. С целью решения данных задач использованы упражнения, основанные на чередовании напряжения и расслабления функционально активных мышц поверхности бедра. Было показано, что уровень эмоциональной устойчивости спортсменов лимитирует способность к успешному обучению восприятию различных по модальности мышечных ощущений с использованием биологической обратной связи (БОС). Мужчины с высоким уровнем эмоциональной устойчивости предрасположены к более успешному обучению точности самооценки степени мышечной релаксации. Именно освоение навыков миорелаксации способствует оптимизации результатов на этапе воспроизведения ощущений с натуральной биологической обратной связью.

Еще

Бос-обучение, релаксация, эмоциональная устойчивость, легкоатлеты

Короткий адрес: https://readera.org/140250164

IDR: 140250164

Список литературы Типологические особенности БОС-обучения релаксации у спортсменов легкоатлетов

  • Баранов В.М., Сентябрев Н.Н., Солопов И.Н. Особенности обучения направленной релаксации с помощью биоуправления // Авиакосмическая и экологическая медицина. - 2005. - Т. 39. - № 1. - С. 24-27.
  • Голубева, Э.А. Способности. Личность. Индивидуальность: монография. - Дубна: ООО "Феникс", 2005. - 511 с.
  • Луценко Е.Л. Эффективность психофизиологических тренингов с биологической обратной связью при разных особенностях личности // Вiсник Харк. нац. ун-ту iм. В.Н. Каразна. Серiя: Психологiя. - 2010. - № 913. - Вип. 44. - С. 111-115.
  • Мандриков В.Б., Попов М.В., Сентябрев Н.Н. Одорантные воздействия в подготовке юных спринтеров // Вестник Волгоградского государственного медицинского университета. - 2018. - № 4 (68). - С. 87-90.
  • Сентябрев Н.Н., Солопов И.Н., Камчатников А.Г. Релаксация организма человека при напряженной мышечной деятельности // Российский физиологический журнал им. И.М. Сеченова. - 2004. - Т. 90. - № 8. - С. 156.
  • Стёпочкина С.П., Черапкина Л.П., Тристан В.Г. Биоэлектрическая активность головного мозга у спортсменов после курса нейробиоуправления // Бюллетень сибирской медицины. - 2010. - № 9 (2). - С. 83-87.
  • Попов М.В., Шамардин А.И., Сентябрев Н.Н. Технология применения в тренировочном процессе юных бегунов - спринтеров эфирных масел в качестве эргогенических средств // В мире научных открытий. - 2014. - № 7 (55). - С. 115-128.
  • Проблема оптимизации восстановительных процессов при спортивной деятельности / Шамардин А.А. [и др.] // Вопросы функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании: тематический сборник научных работ / отв. ред. И.Н. Солопов. - Волгоград: ФГБОУ ВПО" ВГАФК", 2008. - С. 100-120.
  • Blumenstein B., Bar-Eli M., Collins D. Biofeedback training in sport. In: Blumenstein, B., Bar-Eli, M., Tenenbaum, G., editors. Brain and Body in sport and Exercise. John Wiley & Sons, Ltd., - 2002. - Р. 55-76.
  • Gorman A.J., Willmott A.P., Mullineaux D.R. The effects of concurrent biomechanical biofeedback on novel skill acquisition. Sports Biomech. - 2019. - Aug 26. - Р. 1-15.
  • DOI: 10.1080/14763141.2019.1650101
  • Jacobson E. Evidence of contraction of Specific muscles during imagination// Am. J. Physiol. - 1938. - V. 95. - P. 703-770.
Еще
Статья научная