Статодинамические упражнения как средство совершенствования точности движений у студенток, занимающихся фитнес-аэробикой
Автор: Репникова Е.А., Турчина Е.В.
Журнал: Физическое воспитание и спортивная тренировка @journal-fvist
Рубрика: Методика и педагогические технологии физического воспитания и спортивной тренировки
Статья в выпуске: 2 (2), 2011 года.
Бесплатный доступ
Статья посвящена проблеме технической подготовки студенток, занимающихся фитнес-аэробикой. В условиях интенсивной сложнокоординационной двигательной деятельности, характерной для фитнес-аэробики, особое значение приобретает способность проявлять высокую точность одновременно с силой и быстротой. Поскольку в основе точности движений лежит умение рационально управлять мышечным напряжением, то эффективным средством в решении данного вопроса могут явиться статодинамические упражнения. Имеющиеся в научно-методической литературе данные свидетельствуют об эффективности влияния данных упражнений на развитие так называемой «управляемой силы».
Короткий адрес: https://sciup.org/140125354
IDR: 140125354
Список литературы Статодинамические упражнения как средство совершенствования точности движений у студенток, занимающихся фитнес-аэробикой
- Бабичева, Е.С. Обоснование методики совершенствования двигательных качеств у студенток, занимающихся фитнес-аэробикой/Е.С. Бабичева, Н.Е. Калинина//Актуальные проблемы развития спортивных танцев, аэробики и фитнеса: Труды Всероссийской научно-практической конференции, посвященной 50-летию ВГАФК. -Волгоград: ВГАФК, 2010. -С. 14-16.
- Диас, С.Б. Влияние статодинамической и динамической силовой тренировки на точность ударов футболистов/С.Б. Диас, В.Н. Селуянов. -Теория и практика физической культуры. -20011. -№ 9. -С. 15.
- Лукьяненко, В.П. Развитие силовых возможностей человека как базовая основа для реализации координационных способностей/В.П. Лукьяненко, А.З. Бажев, А.А. Хежев. -Теория и практика физической культуры. -2007. -№ 6. -С. 52.
- Менхин А.В. Особенности проявления скоростно-силовых способностей юными гимнастками и акробатками/А.В. Менхин, Е.К. Савенкова. -Физическая культура: воспитание, образования, тренировка. -2005. -№ 2. -С. 28-30.
- Немцов, О.Б. Точность движения при взаимодействии с силами различной природы. -Теория и практика физической культуры. -2004. -№ 7. -С. 56-58.
- Репникова, Е.А. Методика применения статодинамических упражнений для коррекции телосложения женщин: Учебно-методическое пособие/Е.А. Репникова -Волгоград: ВГАФК, 2006. -71 с.
- Селуянов, В.Н. Технология оздоровительной физической культуры: Учебное пособие/В.Н.Селуянов. -М., 2001. -169 с.
- Тагирова, Н.П. Педагогические аспекты оздоровительных занятий по аэробике в ВУЗЕ/Н.П. Тагирова, Н.В. Дробинина//Актуальные проблемы развития спортивных танцев, аэробики и фитнеса: Труды Всероссийской научно-практической конференции, посвященной 50-летию ВГАФК. -Волгоград: ВГАФК, 2010. -С. 65-66.
