Повышение эффективности техники поворотов способом "сальто" у юных пловцов
Автор: Аленуров Э.А., Саакян Е.Г., Сергеева Л.А., Кириллова Н.В.
Журнал: Физическое воспитание и спортивная тренировка @journal-fvist
Рубрика: Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки
Статья в выпуске: 3 (29), 2019 года.
Бесплатный доступ
В статье анализируется динамика скорости плавания на дистанции 100 метров у юных спортсменов, определяется эффективность техники поворотов способом «сальто» под влиянием утомления. У 11-12-летних занимающихся разница результатов плавания 10 метров с ходу и с поворотом составила 0,16 с, у 13-14-летних пловцов - 0,42 с, у 15-16-летних пловцов разница результатов увеличилась и составила 0,56 с. Разработаны специальные упражнения на суше и в воде, которые позволяют повысить эффективность поворотов способом «сальто». Результаты исследования показывают, что не только снижается скорость плавания, но и заметно изменяется эффективность техники поворотов способом «сальто», отчетливо прослеживается снижение скорости выполнения поворотов под воздействием утомления. У 11-12-летних пловцов продолжительность третьего поворота на 11,2% (р
Эффективность, техника, плавание, повороты способом "сальто", спортивный результат
Короткий адрес: https://sciup.org/140246882
IDR: 140246882
Список литературы Повышение эффективности техники поворотов способом "сальто" у юных пловцов
- Булгакова Н.Ж. Формирование профессиональных педагогических навыков преподавателей по плаванию у студентов ИФК // Теории и практики физической культуры. - 1998. - № 5. - С. 56-58.
- Соломатин В.Р. Индивидуализация многолетней тренировки в спортивном плавании: монография. - М.: Физическая культура, 2009. - 249 с.
- Плавание. Книга тренера. - М.: Эксмо, 2012. - 173 с.
- Тимакова Т.С. Многолетняя подготовка пловцов и ее индивидуализация. - М.: Физкультура и спорт, 1986. -144 с.
