Особенности спортивной тренировки высококвалифицированных легкоатлеток после рождения ребенка

Бесплатный доступ

В практике спорта высших достижений имеется большое количество примеров того, что спортсменки, успешно восстанавливают свою спортивную форму и добиваются рекордных результатов после рождения ребенка, при этом теоретический и логико-содержательный анализ показал недостаточную изученность проблемы организации тренировочного процесса спортсменок. В статье описаны современные теоретические положения физической подготовки женщин после родов, а также раскрыты организационно-методические подходы к построению спортивной тренировки высококвалифицированных легкоатлеток после рождения ребенка, выявленные в процессе экспериментальной работы. Цель исследования - изучить особенности спортивной тренировки высококвалифицированных легкоатлеток после родов. в результате опытно-экспериментальной работы были сформированы 3 группы спортсменок, специализирующихся в видах легкой атлетики с преимущественным проявлением выносливости, отличающиеся содержанием и организацией тренировочного процесса после рождения ребенка. в статье приведены статистические данные о динамике восстановления исследуемых легкоатлеток по группам. Были использованы методики, определяющие уровень физической работоспособности (PWC 170) и адаптационно-энергетического потенциала (АЭП). Эти величины характеризируют жизненные силы организма и являются мерой функционального состояния организма легкоатлеток в зависимости от особенностей тренировочного процесса после рождения ребенка. Полученные данные подтверждают целесообразность и эффективность организации спортивной тренировки во второй группе спортсменок, имеющих большие адаптационные резервы, способствующие более эффективной адаптации к предъявляемым организму легкоатлеток физическим нагрузкам, в частности соревновательным, а также к достаточно быстрому достижению ими спортивных результатов на уровне своих предыдущих личных рекордов.

Еще

Высококвалифицированные легкоатлетки, спортивная форма, спортивная тренировка после родов, физическая работоспособность, адаптационно-энергетический потенциал

Короткий адрес: https://sciup.org/14263950

IDR: 14263950

Список литературы Особенности спортивной тренировки высококвалифицированных легкоатлеток после рождения ребенка

  • Вовк, С. И. Паузы в тренировочном процессе у женщин-спортсменок, вызванные беременностью, и их влияние на спортивные достижения/С. И. Вовк//Теория и практика физической культуры. -2002. -№ 6. -С.14-16.
  • Врублевский, Е. П. Научно-методические основы индивидуализации тренировочного процесса спортсменок в скоростно-силовых видах легкой атлетики: монография/Е. П. Врублевский. -Смоленск: СГАФК, 2008. -338 с.
  • Грец, И. А. Рекордные спортивные достижения женщин в аспекте полового диморфизма: автореф. дис.. д-ра пед. наук/И. А. Грец. -СПб: НГУФКСиЗ, 2012. -51 с.
  • Иорданская, Ф. А. Мужчина и женщина в спорте высших достижений. Проблемы полового диморфизма: монография/Ф. А. Иорданская: -М.: Советский спорт, 2012. -256 с.
  • Карпман, В. Л. Тестирование в спортивной медицине/В. Л. Карпман, З. Б. Белоцерковский, И. А. Гудков. -М.: Физкультура и спорт, 1988. -208 с.
  • Крефф, А.-Ф. Женщина и спорт/А.-Ф. Крефф. -М.: Физкультура и спорт, 1986. -143 с.
  • Кулешова, Н. А. Укрепление силы мышц у женщин в послеродовом периоде средствами оздоровительной физической культуры: автореф. дис. канд. пед. наук/Н. А. Кулешова. -М.: ВНИИФК, 2007. -18 с.
  • Митюков, Н. Н. Автоматизированная система управления здоровьем человека/Н. Н. Митюков, О. Н. Резепина, В. Н. Панов//Медицина, физическая культура, здоровье: материалы науч.-практ. конф. ЮУрГУ. -Челябинск, 2002. -С. 36-39.
  • Платонов, В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте: учебник для вузов физического воспитания и спорта/В. Н. Платонов. -Киев: Олимпийская лит., 1997. -583 с.
  • Чермит, К. Д. Теория и методика физической культуры. Опорные схемы: учебное пособие/К. Д. Чермит. -М.: Советский спорт, 2005. -270 с.
  • Шахлина, Л. Г. Проблемы полового диморфизма в спорте высших достижений/Л. Г. Шахлина//Теория и практика физической культуры. -1999. -№ 6. -С. 51-55.
  • Dressendorfer, R. H. Physical training during pregnancy and lactation/R. H. Dressendorfer//The Physician and Sports medicine. -1978. -6(2). -74-80 р.
Еще
Статья научная