Особенности процессов восстановления у бегунов на средние дистанции после тренировок различной направленности

Автор: Дубинин Геннадий Васильевич, Назарова Ирина Викторовна

Журнал: Наука-2020 @nauka-2020

Рубрика: Инновационные процессы в сфере физической культуры, спорта и туризма

Статья в выпуске: 2 (6), 2015 года.

Бесплатный доступ

Обнаружено, что после повторной тренировки восстановление до исходных величин наблюдается через сутки, сверхвосстановление через 48 часов. После тренировки аэробной направленности к 5 часу наблюдается восстановление механизмов регуляции сердечного ритма до исходных величин, а сверхвосстановление к 20 часу

Тренировка, нагрузка, анализ, спортсмен, тестирование

Короткий адрес: https://readera.ru/142208500

IDR: 142208500

Список литературы Особенности процессов восстановления у бегунов на средние дистанции после тренировок различной направленности

  • Арселли, Э. Тренировка в марафонском беге: научный подход/Э. Арселли, Р. Канова. -Москва: Терра-Спорт, 2000. -211 с.
  • Бондарчук, А. П. Тренировка легкоатлета/А. П. Бондарчук. -Киев: Здоровья, 1986, -160 с.
  • Верхошанский, Ю. В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки/Ю. В. Верхошанский//Теория и практика физической культуры. -1998. -№ 7. -С. 41-54.
  • Виру, А. А. Гормоны и спортивная работоспособность/А. А. Виру, П. К. Кырге. -Москва: ФиС, 1983. -159 с.
  • Волков, Н. И. Закономерности биохимической адаптации в процессе спортивной тренировки: учеб. пособие для слушателей Высшей школы тренеров ГЦОЛИФКа/Н. И. Волков. -Москва, Наука, 1986. -63 с.
  • Волков, В. М. К проблеме развития двигательных способностей/В. М. Волков//Теория и практика физической культуры. -1993.-№ 5-6. -с. 41.
  • Волков, Н. И. Динамика тренировочных нагрузок и показателей специальной работоспособности юных бегунов на средние дистанции/Н. И. Волков, Г. А. Алексеев//Теория и практика физической культуры. -№ 6. -1980. -С. 17-21.
Статья научная