Определение эффективных средств специальной физической подготовки нижних партнеров женских пар в спортивной акробатике

Бесплатный доступ

Специальная физическая подготовка акробатов должна быть направлена на овладение упражнениями балансового и вольтижного характера. С этой целью было проведено исследование, направленное на определение взаимосвязи между показателями физической подготовленности и качеством выполнения базовых упражнений балансового и вольтижного характера у нижних партнеров женских пар. В результате проведенного исследования установлено, что сильную взаимосвязь с вольтижным упражнением имеют прыжок вверх и прыжок в длину. Данные показатели определяют скоростно-силовую подготовленность акробаток-нижних. Наибольшую взаимосвязь с техникой исполнения балансовых упражнений имеет упражнение вис на согнутых руках, характеризующий статическую силовую выносливость. Полученные в результате корреляционного анализа данные позволяют рекомендовать акробаткам-нижним для повышения эффективности выполнения балансовых и вольтижных упражнений преимущественно включать в физическую подготовку упражнения на силовую статическую выносливость и упражнения, направленные на развитие скоростно-силовой подготовленности.

Еще

Спортивная акробатика, нижние партнеры женских пар, специальная физическая подготовка, балансовые и вольтижные упражнения

Короткий адрес: https://readera.org/140247163

IDR: 140247163

Список литературы Определение эффективных средств специальной физической подготовки нижних партнеров женских пар в спортивной акробатике

  • Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте [Электронный ресурс]: [монография]. - 3-е изд. - М.: Советский спорт, 2013. - 214 с.
  • Дугина В.В., Евдокимова Н.М. Особенности физической подготовки девочек 10-11 лет, занимающихся спортивной гимнастикой // Современные проблемы науки и образования. - 2014. - № 4. - С. 41.
  • Лалаева Е.Ю. Анализ техники выполнения соединения прыжка со сменой ног в шпагат и сальто назад на гимнастическом бревне // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 3 (169). - С. 184-187.
  • Менхин Ю.В. Специальная физическая подготовка гимнастов учебное пособие. - М.: ГЦОЛИФК, 1985. - 28 с.
  • Модельные характеристики специальной физической подготовленности высококвалифицированных акробатов-нижних / Шукшов С.В. [и др.] // Актуальные вопросы физической культуры и спорта. - 2018. - Т. 20. - С. 98-106.
  • Руденко С.А. Специальная тренировка способности к равновесию у детей 6-7 лет, занимающихся спортивными видами акробатики // Культура физическая и здоровье. - 2016. - № 5 (60). - С. 45-52.
  • Стафеева А.В., Иванова С.С., Денисов Н.В. Методика развития координации гимнастов как условия для создания базы технической подготовки // Проблемы современного педагогического образования. - 2018. - № 60-2. - С. 330-333.
  • Шакамалов Г.М. Интеграция физической и технической подготовки в аспекте здоровьесберегающей направленности тренировки гимнастов 7-8 лет // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 2 (108). - С. 189-194.
  • Шерин В.С. Основы технологии подготовки и обучения в гимнастике // Вестник Томского государственного университета. - 2013. - № 372. - С. 167-169.
  • Verxoshanskij Yu.V. Osnovy' special'noj silovoj podgotovki v sporte [E'lektronny'j resurs]: [monografiya]. - 3-e izd. - M.: Sovetskij sport, 2013. - 214 s.
  • Dugina V.V., Evdokimova N.M. Osobennosti fizicheskoj podgotovki devochek 10-11 let, zanimayushhixsya sportivnoj gimnastikoj // Sovremenny'e problemy' nauki i obrazovaniya. - 2014. - № 4. - S. 41.
  • Lalaeva E.Yu. Analiz texniki vy'polneniya soedineniya pry'zhka so smenoj nog v shpagat i sal'to nazad na gimnasticheskom brevne // Ucheny'e zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta. - 2019. - № 3 (169). - S. 184-187.
  • Menxin Yu.V. Special'naya fizicheskaya podgotovka gimnastov uchebnoe posobie. - M.: GCzOLIFK, 1985. - 28 s.
  • Model'ny'e xarakteristiki special'noj fizicheskoj podgotovlennosti vy'sokokvalificirovanny'x akrobatov-nizhnix / Shukshov S.V. [i dr.] // Aktual'ny'e voprosy' fizicheskoj kul'tury' i sporta. - 2018. - T. 20. - S. 98-106.
  • Rudenko S.A. Special'naya trenirovka sposobnosti k ravnovesiyu u detej 6-7 let, zanimayushhixsya sportivny'mi vidami akrobatiki // Kul'tura fizicheskaya i zdorov'e. - 2016. - № 5 (60). - S. 45-52.
  • Stafeeva A.V., Ivanova S.S., Denisov N.V. Metodika razvitiya koordinacii gimnastov kak usloviya dlya sozdaniya bazy' texnicheskoj podgotovki // Problemy' sovre-mennogo pedagogicheskogo obrazovaniya. - 2018. - № 60 - 2. - S. 330-333.
  • Shakamalov G.M. Integraciya fizicheskoj i texnicheskoj podgotovki v aspekte zdorov'esberegayushhej napravlennosti trenirovki gimnastov 7-8 let // Ucheny'e zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta. - 2014. - № 2 (108). - S. 189-194.
  • Sherin V.S. Osnovy' texnologii podgotovki i obucheniya v gimnastike // Vestnik Tomskogo gosudarstvennogo universiteta. - 2013. - № 372. - S. 167-169.
Еще
Статья научная