Современные системы спортивной тренировки. Рубрика в журнале - Наука-2020
Развитие скоростно-силовых способностей волейболистов средствами кроссфит
Статья научная
В статье проводится анализ динамики развития скоростно-силовых способностей юных волейболистов и программ Кроссфита. Анализируются исходные показатели уровня развития скоростно-силовых способностей юных спортсменов. Предложен экспериментальный комплекс упражнений с использованием системы Кроссфит для развития скоростно-силовых способностей юных волейболистов. А также в работе приведены статистически обоснованные показатели прироста по нескольким тестам.
Бесплатно
Статья научная
В процессе подготовки баскетболистов большую роль играет круговая тренировка. Она стимулирует учеников к самостоятельному мышлению, развитию физических качеств и навыков, высокой работоспособности и целеустремленности. В круговой тренировке происходит строгое выполнение конкретных упражнений, определённым образом подобранных и сконцентрированных в заданном временном интервале, обеспечивающих быстрое развитие двигательных качеств за относительно короткий промежуток времени.
Бесплатно
Реакция атаки и защиты в самообороне
Статья
Определение характеристик двигательной реакции в защите и нападении при активной самообороне.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматривается значимость физической подготовки, влияющей на функциональное состояние организма курсантов и слушателей, и особенности развития средств и способов ведения борьбы с преступностью.
Бесплатно
Рукопашный бой в системе подготовки сотрудников спецподразделений силовых структур
Статья научная
В данной статье рукопашный бой рассматривается как основное средство психологической и физической подготовки сотрудников спецподразделений, изучены основные его компоненты, влияющие на формирование и развитие необходимых качеств и систем организма, его специфика как служебно-прикладного вида спорта.
Бесплатно
Система теоретического расчета парашютирования
Статья научная
В статье представлен краткий анализ происшествий при выполнении прыжков с парашютом. Систематизированы различные теоретические расчеты парашютирования. Предложены практические способы расчета парашютирования при разных метеоусловиях.
Бесплатно
Статья научная
В работе обсуждается опыт развития представления о здоровье и здоровом образе жизни у студентов в рамках предмета «Физическая культура», в том числе по средством физических упражнений.
Бесплатно
Скорость - фактор преимущества в штурмовом рукопашном бою "гром"
Статья научная
Скорость в штурмовом рукопашном бою ГРОМ характеризуется необходимостью многократно проявлять максимальные усилия взрывного характера, выполнять интенсивную кратковременную работу (удары, рывки, прыжки), чередующуюся с непродолжительными интервалами проявления максимальной силы, сохраняя при этом высокую пространственную точность действий и их рабочую эффективность.
Бесплатно
Статья научная
В данной работе большое внимание уделяется исследованию профессионально-значимых двигательных качеств слушателей образовательных организаций МВД России в процессе физической подготовки. В исследовании рекомендуется проводить индивидуальные консультации для самосовер-шенствования и самоподготовки слушателей. После таких дополнительных занятий и подготовки индивидуального плана для каждого слушателя образовательной организации МВД России отводится время для совершенствования своей профессиональной подготовки.
Бесплатно
Современная система спортивной подготовки: практика и передовой опыт
Статья научная
Если рассматривать систему спортивной подготовки в целом, то - это специально-организованный, управляемый процесс воспитания, обучения и тренировки человека, естественно, в соответствии с индивидуальными особенностями организма спортсмена ;процесс воспитания, обучения и тренировки, который проводится при активной деятельности организма, в условиях педагогического руководства и контроля. Все части системы спортивной подготовки между собой неразрывно связаны. Такая система охватывает все виды спорта и все возрастные категории людей: от новичка до высшего мастера своего дела.
Бесплатно
Современные методы тренировки по легкой атлетике для легкоатлетов-стайеров
Статья
В статье рассмотрены основные методы тренировки легкоатлетов-стайеров, определено влияние и роль различных компонентов
Бесплатно
Содержание и требования к организации и проведению физкультурно-оздоровительной тренировки
Статья научная
Технология создания программ оздоровительной тренировки интегрирует всѐлучшее, чторазрабатывается всмежных научныхдисциплинах. Этопозволяет обеспечиватьее высокуюэффективность. Специалистыв областифизкультурно-оздоровительныхтехнологий опираются на знания, накопленные в спорте высших достижений, разработки по теории и методике управления процессом тренировки, построения занятия, психологии физической культуры.
Бесплатно
Специальная подготовка футболистов 15-16 лет по совершенствованию координационных способностей
Статья научная
В статье приведены данные о том, что выпускники спортивных школ, приглашенные в команды мастеров, сталкиваются с необходимостью умения действовать с мячом на более высоких скоростях, в условиях жесткой опеки соперника. Для этого необходимо учитывать параметры тренировочной нагрузки в координационных упражнениях.
Бесплатно
Средства восстановления физической работоспособности
Статья
Восстановление физической работоспособности - важный процесс не только для взрослого населения страны, но и для студентов, учащейся молодежи. Использование комплекса восстановительных средств позволит повысить активность, снизить утомляемость, обрести крепкое психофизическое здоровье.
Бесплатно
Стол для занятий армспортом с датчиками
Статья научная
Устройство относится к области физкультуры и спорта, в частности, к устройствам для проведения тренировок и соревнований по армспорту. Задачей, на решение которой направлено предлагаемое решение, является обеспечение автоматической фиксации нарушений правил в виде отрыва и срыва локтя от подлокотника, а также автоматической фиксации победы одного из соперников, что поможет судье повысить объективность решения при объявлении результата поединка.
Бесплатно
Улучшение системы определения победителей в футбольных турнирах
Статья научная
В статье представлен краткий анализ мирового футбола. Систематизированы различные теоретические расчеты очков при проведении матчей по футболу. Предложены практические способы улучшения правила гостевого гола.
Бесплатно
Функции судейской коллегии. Составление сметы расходов на проведение соревнований по волейболу
Статья научная
В статье рассматриваются важные пункты, которые надо учитывать при анализе деятельности Всероссийской Федерации волейбола (ВФВ). Всю работу ВФВ по подготовке и проведению соревнований можно оформить в виде комплекса логически последовательных действий, которые необходимо изучать. На семинарах для судей необходимо научить правильному составлению сметы расходов, организовывая практические занятия по этому разделу. Это позволит более качественно подготовить судейский состав к предстоящим соревнованиям.
Бесплатно
