Методика оценки специальной силовой подготовленности квалифицированных футболистов

Бесплатный доступ

В статье представлены результаты, полученные в ходе исследования силовых возможностей квалифицированных футболистов в годичном цикле. Для развития силового потенциала игроков было выбрано два основных метода: метод непредельных повторных усилий и круговой метод. Полученные данные показали, что с увеличением силового компонента следует повышение скоростных способностей, что положительно сказывается на игровой деятельности футболистов. Обращает на себя внимание тот факт, что игроки с относительно большим проявлением силовых способностей имеют низкие показатели взрывного усилия. После применения методики данный показатель значительно возрос. Полученные рекомендации помогут корректировать тренировочные воздействия, направленные на развитие силовых возможностей квалифицированных футболистов, для оптимальной подготовки игроков к соревновательному сезону.

Еще

Сила, техника, игра, упражнения, тренировочный процесс, быстрота, игроки

Короткий адрес: https://readera.org/140257706

IDR: 140257706

Список литературы Методика оценки специальной силовой подготовленности квалифицированных футболистов

  • Анпилогов И.Е., Врублевский Е.П. Методика специальной скоростно-силовой подготовки юношей-спринтеров на основе применения средств локально-избирательного воздействия // Теория и практика физической культуры. - 2011. - № 4. - С. 72.
  • Губа В.П., Шамардин А.А. Комплексный контроль интегральной функциональной подготовленности футболистов: монография. - М.: Советский спорт, 2015. - 284 с.
  • Губа В.П., Скрипко А.И., Стула А.Л. Тестирование и контроль подготовленности футболистов. -М.: Спорт, 2016. - 167 с.
  • Инновационная технология физической подготовки футболистов на основе развития локальной мышечной выносливости / Селуянов В.Н. [и др.] // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2013. - №. 4. - С. 47-48.
  • Костюкевич В.М., Врублевский Е.П. Модели тактики игры в футбол: монография. - М.: Спорт, 2020. - 168 с.
  • Литвинов Р.В. Оценка мастерства ударных действий футболистов // Электронный научно-методический журнал Омского ГАУ. - 2018. - №. 1 (12). - С. 36-37.
  • Майер Р. Силовые тренировки в футболе. Перевод с англ. языка. - М.: Спорт, 2016. - 128 с.
  • Привалов А.В. Повышение технической подготовленности футболистов на основе коррекции силовых возможностей отдельных мышечных групп // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 2 (144). - С. 196-201.
Еще
Статья научная