Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки. Рубрика в журнале - Физическое воспитание и спортивная тренировка
Изучение особенностей выполнения построений и перестроений гимнасток в групповых упражнениях
Статья научная
Статья посвящена изучению количественного состава ошибок, допускаемых командами групповых упражнений на построениях и во время перестроений, которые выделены в отдельную категорию так называемых бесконтактных взаимодействий, представляющих собой элементы сотрудничества спортсменок. Ввиду того, что оценка исполнения гимнастических упражнений имеет субъективный характер, в исследовании применялся анализ видеозаписи выступления сильнейших команд мира. Этот метод позволил при многократном наглядном воспроизведении и отсутствии искажений во времени повысить объективность полученных результатов. Кроме того, нами учитывался фактор влияния биомеханических особенностей разных предметов на умение гимнасток точно определять, своевременно изменять положение тела и осуществлять движение в нужном направлении, отдельно изучались композиции с однородными и разнородными предметами. Также в статье представлен анализ причин, обуславливающих возникновение ошибок при исполнении группами построений и перестроений.
Бесплатно
Статья научная
В статье предпринята попытка экспериментального обоснования возможности использования тренажёра «Новое дыхание» в тренировочном процессе студентов-пловцов. Авторами разрабатывается методика подготовки студентов железнодорожного вуза к занятиям по плаванию с применением тренажёра, и на основании сравнительных данных делаются выводы об эффективности разработанной программы.
Бесплатно
Статья научная
В работе рассматривается интегративный подход к развитию скоростных, скоростно-силовых качеств и психомоторики юных футболистов в период обучения в СДЮШОР. Отличия наших результатов исследования от имеющихся в литературных источниках заключаются в том, что прежде развитие этих важных качеств исследовалось в отрыве друг от друга. Интегративный подход, обоснованный нами применительно к методике развития скоростных и скоростно-силовых качеств во взаимосвязи с психомоторикой у юных футболистов, позволил исследовать необходимую, но недостаточно изученную выше названную взаимосвязь. В ходе исследования у юных футболистов была определена динамика возрастных показателей скоростных и скоростно-силовых качеств во взаимосвязи с психомоторикой, выявлена недостаточная эффективность традиционного раздельного их развития, обоснована методика и разработана обновленная программа подготовки совершенствования скоростных и скоростно-силовых качеств во взаимосвязи с психомоторикой у юных футболистов на основе интегративного подхода. Показано, что скоростные и скоростно-силовые качества зависят от развития психомоторики у юных футболистов, поэтому необходимо их взаимосвязанное развитие. Такой подход позволяет повысить уровень подготовленности юных футболистов каждого игрового амплуа, полнее раскрывая их индивидуальный потенциал и способствуя более успешным игровым действиям.
Бесплатно
Статья научная
Статья посвящена вопросу использования различных оздоровительных видов гимнастики в физическом воспитании студенток педагогического вуза. Дана оценка состояния их здоровья. Выявлено, что занятия с использованием оздоровительных видов гимнастики положительно влияют на физическое состояние и двигательную подготовленность, а также способствуют повышению мотивации к занятиям физической культуры у студенток.
Бесплатно
Статья научная
В статье разработана и экспериментально обоснована методика практического применения средств кроссфита в тренировочном процессе игроков женской студенческой волейбольной команды КФУ им. Вернадского. Разработанная методика оказалась эффективной применительно ко всем тестируемым показателям развития физических качеств спортсменов: показателям прыжка в длину, прыжка в высоту с места, сгибаниям-разгибаниям рук в упоре лежа, броска мяча из-за головы и челночного бега. Данная методика может использоваться в образовательном процессе в вузах на факультетах по специальностям спортивного профиля, в тренировочном процессе студенческих волейбольных команд, а также спортивных школ по волейболу.
Бесплатно
Использование средств хореографии в подготовке спортсменов в фитнес-аэробике
Статья научная
Одной из главных и основных задач в современном спорте является поиск новых средств и методов укрепления союза между спортом и искусством. На современном этапе фитнес-аэробику признали самостоятельным видом спорта, в связи с этим нужны новые решения во всех видах подготовленности и на разных этапах спортивной подготовки. Исследуя структуру и содержание соревновательных композиций фитнес-аэробики, специалисты и судьи все чаще приходят к выводу, что очень мало спортсменов имеют высокий уровень хореографической подготовленности, который проявляется в целостности и слитности отдельных комбинаций, а также способности продемонстрировать соревновательную композицию на высоком уровне.
Бесплатно
Статья научная
Статья посвящена проблеме формирования способности к дифференциации мышечных усилий у девушек, занимающихся фитнес-аэробикой, так как оптимальное выполнение всех элементов соревновательной композиции требует сложных управляющих воздействий со стороны спортсмена. Авторами разработаны и внедрены в тренировочный процесс комплексы статодинамических упражнений, использование которых благотворно влияет на межмышечную и внутримышечную координацию. Использование предложенных упражнений позволяет достоверно улучшить способности спортсменок основной группы к дифференцированному воспроизведению силовых характеристик, что отразилось на показателях специальной двигательной подготовленности. Также повысилось качество выполнения соревновательной композиции, что говорит о лучшей технической подготовленности гимнасток. Это является показателем обоснованности и результативности представленных специальных комплексов статодинамических упражнений.
Бесплатно
Использование тактических пауз при прохождении скалолазной трассы
Статья научная
Рассматриваются закономерности парной связи «время отдыха - результат» в дисциплине лазание на трудность. Представленные данные базируются на основании многолетнего анализа соревновательной практики скалолазов высокой квалификации. Изучены показатели времени восстановления, характерные для соревновательных трасс международных турниров. Установлена степень связи компонента с итоговым результатом выступления ( R =0,44, р
Бесплатно
Использование элементов идеомоторной тренировки при обучении базовым техническим элементам айкидо
Статья научная
Проанализирована техническая подготовка начинающих айкидоистов в различных международных школах айкидо. Использование нетрадиционных средств физической и психологической подготовки, в частности взятых из восточных боевых искусств, в целях укрепления здоровья, развития физических качеств и социализации юных занимающихся является актуальной задачей как для теории, так и для практики физического воспитания. Выделены группы базовых технических элементов айкидо. Предложено на основе визуализации образов, включенных в систему подготовки спортсменов, использовать элементы идеомоторной тренировки в технической подготовке начинающих айкидоистов. Прогнозируется долгосрочность эффекта, приобретаемого в процессе обучения и занятий айкидо с использованием обозначенных методик тренировки.
Бесплатно
Статья научная
Результаты наших исследований показали, что только 2,6% отцов детей двух лет имеют физкультурное образование. Выявлено, что 8,2% отцов и 4,6% матерей дошкольников обладают определенными знаниями и практическими навыками в области физического воспитания детей в семье и методически правильно используют их при занятии физическими упражнениями с детьми. В 85-90% семьях детей дошкольного возраста отсутствует специальная научно-методическая литература. Таким образом, семья с момента рождения ребенка «удобряет» или наоборот, «истощает» почву для последующего общественного физического воспитания. Поэтому дошкольным учреждениям часто приходится уже корректировать то, что заложено семейным физическим воспитанием.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматриваются возможности использования различных групп подвижных игр в старшем дошкольном возрасте для увеличения тренирующего эффекта занятий по физической культуре. Показаны результаты исследований увеличения частоты использования подвижных игр с элементами спортивных игр в зависимости от возрастных особенностей детей. Представлены (для сравнения) показатели двигательной подготовленности детей в зависимости от характера использования подвижных игр.
Бесплатно
Статья научная
В статье представлен обзор итогов выступления спортсменов сборной команды России по гребле на байдарках и каноэ на ХХХI Олимпийских играх. Отмечено, что, несмотря на дисквалификацию ряда сильнейших спортсменов стран, задающих тон в гребном спорте, мировые лидеры подтвердили свой высокий уровень, возглавив командный зачёт. На Олимпиаде было разыграно 12 комплектов наград у мужчин и женщин: шесть в индивидуальных гонках и шесть в командных. Изменения, внесенные в программу соревнований по гребле, позволили лидерам национальных сборных принять участие в гонках, как в одиночных, так и в командных лодках и помогли спортсменам ряда сборных неожиданно навязать борьбу командам, ранее считавшимся фаворитами.
Бесплатно
Итоги выступления сборной команды России по спортивной гимнастике на XXXI Олимпийских играх-2016
Статья научная
В статье представлены результаты XXXI Олимпийских игр по спортивной гимнастике. Разыгрывалось 14 комплектов наград: по два комплекта в командном зачете и абсолютном индивидуальном первенстве, десять комплектов медалей в отдельных видах многоборья. В соревнованиях приняли участие гимнасты и гимнастки, прошедшие предварительный отбор на чемпионате мира 2015 года в Глазго и тестовых соревнованиях 2016 года в Рио-де-Жанейро. В индивидуальной программе соревновались по 24 спортсмена, в командных соревнованиях - по три человека от команды страны. Сборная России в общем зачете по количеству медалей заняла четвертое место. Анализ результатов выступлений гимнастов и гимнасток показал, что сложность соревновательных комбинаций развивается преимущественно за счет увеличения количества сложных элементов, за которые правилами соревнований предусмотрены дополнительные баллы.
Бесплатно
К вопросу использования гипопрессивной гимнастики на занятиях физической культурой в вузе
Статья научная
В статье рассматривается методический комплекс упражнений Low Pressure Fitness и возможности его использования на занятиях по физической культуре со студентами вузов. Уникальной особенностью этих упражнений является совершенно иной подход к укреплению мышечного корсета, включая мышцы брюшного пресса и тазового дна, а также воспитание правильной осанки.
Бесплатно
Статья научная
В работе рассматриваются вопросы дифференцированной физической и технической подготовки юных футболистов. Нами проводится анализ программных контрольных нормативов по футболу для ДЮСШ и СДЮСШОР, которые не отражают игровой деятельности и не взаимосвязаны по видам подготовленности с игровым амплуа. Комплексное обследование 134 юных футболистов в возрасте 12-13 лет позволило выявить уровень их специальной физической и специальной технической подготовленности с учетом игрового амплуа. Юные футболисты имеют более высокие показатели по отношению к программным нормативам по физической подготовке. Оценка технической подготовленности указывает на низкий уровень. В ходе исследования нами апробированы контрольные упражнения по технической подготовке для вратаря, крайних защитников и крайних полузащитников, центральных защитников, центральных полузащитников и нападающих.
Бесплатно
К вопросу о роли гибкости как фактора эффективности тренировки в женской вольной борьбе
Статья научная
В работе изучали влияние направленных занятий на уровень общей и специальной гибкости девушек 16-18 лет, занимающихся вольной борьбой. Методом тестирования установлено положительное воздействие занятий на уровень изучаемых параметров, при этом эффект был более выражен у девушек экспериментальной группы, использовавших в тренировке дополнительную программу развития двигательных качеств.
Бесплатно
Как усилить командные взаимодействия в футболе
Статья научная
В российском футболе существуют уже много лет проблемы подготовки молодых высококвалифицированных спортсменов для сборных команд страны и профессиональных клубов. Все это отражается на уровне подготовки игроков, а на поле выливается в проблему игровых взаимодействий. Чтобы их улучшить, предлагается поменять акценты в технико-тактической подготовке молодых футболистов.
Бесплатно
Киберспорт: от простого увлечения - к профессиональному виду спорта
Статья научная
В данной статье кратко рассмотрен процесс перехода киберспорта из разряда простого онлайн увлечения к профессиональному виду соревновательного онлайн спорта. Выделены факторы, которые, по мнению автора, стали основными предпосылками становления киберспорта как профессионального вида спорта. Показано, что киберспорт в последнее время охватывает все большое количество людей разного возраста по всему миру, а также играет важную роль в развитии студенческого спорта.
Бесплатно
Статья научная
В статье представлена специально разработанная комплексная методика развития силовых способностей у женщин 25-30 лет, занимающихся оздоровительной аэробикой. Также доказана ее эффективность в педагогическом эксперименте, который был проведен в фитнес-клубе города Волгограда.
Бесплатно
Комплексное развитие гибкости у девочек 8-9 лет, занимающихся художественной гимнастикой
Статья научная
Художественная гимнастика - современный, активно развивающийся и популярный вид спорта, который требует совершенствования учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности. В статье отражены вопросы комплексного развития гибкости у девочек 8-9 лет, занимающихся художественной гимнастикой. В данном исследовании были предложены физические упражнения, направленные на сопряженное развитие гибкости и совершенствование техники выполнения соревновательных упражнений. В содержание первого комплекса вошли упражнения на гибкость для совершенствования элемента «Планше» («свечка»), второго - для совершенствования прыжка прогнувшись с прямой ногой, третьего - для совершенствования равновесия с прямой ногой назад («затяжка»). В ходе педагогического исследования доказана эффективность применения разработанных комплексов упражнений. Исходя из этого, данные комплексы могут быть рекомендованы тренерам-преподавателям по художественной гимнастике для регулярного применения в процессе спортивной тренировки.
Бесплатно
