Изучение психологических закономерностей выбора методов регуляции эмоционального состояния спортсменом

Бесплатный доступ

Актуальность данного исследования связана с поиском путей обеспечения психологической готовности спортсменов высокого класса к соревнованиям. Проблема её достижения обусловлена во многом недостаточностью психологических знаний тренеров, а также их неспособностью различать признаки проявления предстартовых состояний и, тем более, применять свои педагогические воздействия с учётом индивидуальных особенностей спортсменов. С целью изучения закономерностей выбора эффективных методов психорегуляции эмоциональных состояний спортсменов | высокого класса изучались их личностные особенности. Среди методов исследования применялось тестирование для определения общей и эмоциональной направленности личности спортсменов, локуса контроля, тревожности и фрустрированности. Также спортсменам необходимо было проранжировать основные методы психорегуляции эмоциональных состояний с учётом их субъективной эффективности. В результате исследования выделено общее и отличное в уровне развития эмоций в зависимости от направленности личности спортсмена. Также выявлены предпочтительные методы психорегуляции предстартовых состояний. Для большинства высококвалифицированных спортсменов с направленностью личности на деятельность - это аутотренинг и специальные физические упражнения. Для спортсменов, ориентированных на себя, кроме выше представленных, большое значение имеет поддержка родных и тренера. Многие спортсмены с невыраженной направленностью личности считают наиболее эффективными: общение с тренером и методы отвлечения, основанные на активизации воображения. Среди результатов исследования проведён и индивидуальный анализ взаимосвязи направленности личности с показателями тревожности, фрустрированности. Полученные данные могут иметь теоретическую и практическую значимость для тренеров и психологов, работающих со спортсменами высокого уровня.

Еще

Психологическая подготовка спортсменов, методы психорегуляции предстартовых состояний, особенности личности высококвалифицированных спортсменов

Короткий адрес: https://readera.org/14263957

IDR: 14263957

Список литературы Изучение психологических закономерностей выбора методов регуляции эмоционального состояния спортсменом

  • Карелин А.А. Большая энциклопедия психологических тестов/А.А. Карелин. -М.: Эксмо, 2007. -416 с.
  • Моросанова В.И. Индивидуальные особенности осознанной саморегуляции произвольной активности человека/В.И. Моросанова//Вестник Московского университета. Сер. 14. Психология. -2010. -№ 1. -С. 36-45.
  • Одинцова М.А. Системный подход в работе спортивного психолога/М.А. Одинцова//Сибирский педагогический журнал. -2013. -№ 5. -С. 255-258.
  • Практикум по возрастной психологии: учебное пособие/под ред. Л.А. Головей, Е.Ф. Рыбалко. -СПб.: Речь, 2010. -694 с.
  • Спортивная психология: учебник для физкультурных вузов/под ред. Г.Д. Бабушкина; Сибирский гос. ун-т физ. культуры и спорта. -Омск: , 2012. -440 с.
  • Сайт «Мир тестов». -Режим доступа: http://mirtestoff.ru/util/index.php?f=6232
Статья научная